懷孕后孕媽身體有許多變化，這樣意味著孕期的生活起居以及著裝要與孕前要有所區(qū)別，也有許多要注意的地方。

　　孕媽媽的肚子里多了一個(gè)甜蜜的負(fù)擔(dān)，隨著孕期周數(shù)的增加，孕媽咪的體重以及足部的負(fù)擔(dān)也會(huì)有所加重。比如血液循環(huán)變慢，腳部因此而浮腫;腹部日漸隆起，身體重心向后，等等。孕媽咪穿鞋不對(duì)，很容易加重身體的難受，所以懷孕后，孕媽咪首先要重視鞋子的選擇。

　　一雙舒適好穿又好走的鞋子，能大大的減輕孕期的不適感，幫助孕媽更安全和輕松地“走”過(guò)孕期。那么，孕期的鞋子要怎么選呢?以下的這4個(gè)因素不容忽視哦!

　　1、安全為首要原則

　　腳底穩(wěn)了，行走才能更安全。孕婦鞋的安全性主要體現(xiàn)在以下的幾個(gè)方面：

　　防滑耐磨。對(duì)于大腹便便的孕媽來(lái)說(shuō)，鞋子一定要具有防滑、耐磨的設(shè)計(jì)，以免走路滑到;

　　高度適中。理想的鞋跟高度為15-30mm，不能太高，以免重心不穩(wěn)，平底鞋雖然可接受，但是走久了之后會(huì)非常累，加重腰部負(fù)擔(dān);

　　可選擇全包式的鞋子。能給避免走路時(shí)掉落或踢到腳尖。

　　外堅(jiān)固、內(nèi)柔軟。鞋子也是有彈性的，外面堅(jiān)固能保護(hù)足部和腳踝，內(nèi)里柔軟能溫柔呵護(hù)足部，行走起來(lái)更舒服。

　　就算是家居鞋，也可以兼具這些功能。

　　2、舒適也很重要

　　許多孕媽在懷孕3個(gè)月左右，腳趾就開(kāi)始了浮腫，等到6個(gè)月左右，浮腫明顯加劇，分娩前夕，腳和腿的浮腫都會(huì)變得相當(dāng)突出，所以選的鞋子大小一定要合適。

　　鞋前1/3(跖指關(guān)節(jié)處)及鞋后跟保留約1指的伸展空間，這樣就算是腳腫也能穿得下，但也不要過(guò)于寬松。建議孕媽不要選擇尖頭鞋或者魚嘴鞋，孕期腳趾被擠壓會(huì)很難受;還建議選擇黏貼式或松緊帶設(shè)計(jì)的比較合適，方便穿脫。

　　3、根據(jù)需求選擇鞋子

　　各個(gè)場(chǎng)景需要的鞋子是不一樣的，除了選擇孕婦專業(yè)的鞋子外，還要根據(jù)場(chǎng)景的需求來(lái)選擇哦。比如，洗澡的時(shí)候，要選擇防滑性能好的拖鞋。

　　4、美麗不能忽視

　　孕婦鞋的選擇，除了要注意防滑耐磨避震外功能，舒適透氣這些基本要求外，此外，鞋子的外觀也不容忽視哦。一雙漂亮的、適合不同場(chǎng)合的鞋子，再搭配一套適合的服裝，將自己打扮得更得體，能讓孕媽咪的心情也變好哦。