孕前期

　　積極治療全身疾病，做好孕前身體準(zhǔn)備

　　準(zhǔn)備受孕的夫婦應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行一次系統(tǒng)的健康檢查，如果男女雙方或其中一方發(fā)現(xiàn)急，慢性疾病，應(yīng)積極治療，在病情痊愈后再受孕。

　　夫妻戒除煙酒

　　婦女吸煙可引起月經(jīng)病，月經(jīng)病是不孕癥的重要原因，男子吸煙可使精子發(fā)育異常，數(shù)目減少和活動(dòng)力降低，并可使生殖功能逐漸減退，酒精對生殖細(xì)胞有毒害作用，如果在孕前過量飲酒，會(huì)影響胎兒正常發(fā)育，出生的新生兒會(huì)出現(xiàn)多發(fā)畸形和智力低下，所以夫妻雙方在孕前禁煙酒一個(gè)月后再受孕。

　　適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營養(yǎng)

　　不僅優(yōu)良的精子或卵子與營養(yǎng)狀態(tài)有關(guān)，而且妊娠初期，胎兒的發(fā)育也需要營養(yǎng)，所以孕前應(yīng)多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和富含維生素，必需微量元素的食品，如瘦肉，蛋，魚蝦，豆制品，蔬菜，水果等。

　　創(chuàng)造最佳的受孕環(huán)境

　　在環(huán)境污染的影響下，正常細(xì)胞受到損壞和死亡都會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，所以從事與放射線，有毒有害，高溫及電離輻射物質(zhì)密切接觸的夫婦，應(yīng)暫時(shí)調(diào)離工作崗位，以保障精子，卵子的質(zhì)量。

　　孕期

　　進(jìn)行心理和飲食調(diào)理

　　保證充分的休息和睡眠，少吃多餐，改進(jìn)烹飪方法，增進(jìn)孕婦食欲，多吃新鮮水果蔬菜，保持足夠的休息和愉快心情，堅(jiān)持左側(cè)臥位增加胎盤絨毛的血供，每日補(bǔ)鈣適量，可有效降低妊娠期高血壓疾病的發(fā)生。

　　加強(qiáng)圍產(chǎn)期保健

　　定期進(jìn)行細(xì)胞計(jì)數(shù)，血紅蛋白等貧血指標(biāo)的檢查，并針對不同的病因進(jìn)行治療，同時(shí)提醒孕婦注意孕期增加營養(yǎng)，改變不良的飲食習(xí)慣，忌偏食，挑食，素食，鼓勵(lì)孕婦多吃高蛋白，含鐵，含葉酸，維生素多的飲食。

　　注意預(yù)防感冒

　　平時(shí)注意營養(yǎng)，適當(dāng)保證充足的睡眠，以增強(qiáng)身體抵抗力，居室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)，保持空氣新鮮，根據(jù)氣溫變化及時(shí)增減衣服，工作中注意勞逸結(jié)合，不疲勞，不出汗，在感冒流行的季節(jié)，不要到人多的地方走動(dòng)，避免與感冒病人接觸，以減少感染的機(jī)會(huì)，必須外出時(shí)戴口罩，如果有感冒的癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院接受治療，對癥用藥不僅不會(huì)影響胎兒健康，而且還會(huì)有利于孕婦身體的盡快恢復(fù)。