發(fā)燒“冷 ”處理

　　“冷”處理有兩層含義，一是要冷靜，二是要降溫。

　　1、測體溫

　　當(dāng)懷疑自己發(fā)燒時(shí)，不要僅憑感覺來判斷，而是要馬上用體溫計(jì)測量，20分鐘后再測量一次，并把測量結(jié)果記下來。38.5℃以下，可不用退燒藥，超過38.5℃可服用退燒藥。準(zhǔn)媽媽用藥，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

　　2、飲足量水

　　發(fā)燒會(huì)使人體內(nèi)水分蒸發(fā)、鹽分丟失、熱量消耗，所以應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分。鼓勵(lì)準(zhǔn)媽媽多多飲水，既可幫助退燒又利于體內(nèi)代謝物和毒素的排泄，并可縮短病愈的時(shí)間。不愛喝白開水時(shí)，可換成檸檬水、橙汁等，以加大飲水量。

　　3、吃易消化食物

　　在發(fā)燒時(shí)，胃腸消化能力會(huì)有所減退。當(dāng)準(zhǔn)媽媽食欲差、熱度高時(shí)可吃些流食，如果汁、米湯、豆?jié){等;食欲好，熱度不太高時(shí)，可進(jìn)半流質(zhì)，如藕粉、菜肉粥、雞蛋羹等;退燒后可吃些稀飯、面條、新鮮蔬菜等，油膩食物要少吃或不吃。

　　4、充分休息

　　發(fā)燒時(shí)，要臥床充分地休息，以減少體力的消耗。居室要保持安靜、空氣流通、濕度適宜，一般保持20℃左右即可。還要保持空氣新鮮，注意通風(fēng)，防止煙塵。如果屋里干燥，應(yīng)灑些水或使用加濕器。

　　5、物理降溫

　　若準(zhǔn)媽媽的體溫未高過38.5℃以上，且無明顯的不適癥狀，就可以考慮以物理方法幫忙退燒。

　　方法1　溫水擦浴

　　用毛巾浸溫水為準(zhǔn)媽媽擦洗全身。擦?xí)r要注意保溫，如果發(fā)冷、脈搏與呼吸改變要立即停止。特別要注意的是，不要以為用涼水來擦拭會(huì)降溫更快。這是因?yàn)�，用溫�(zé)岬乃畞聿潦闷つw，會(huì)使皮膚的毛孔擴(kuò)張，有利于散熱;相反，如果用涼水來擦拭皮膚，會(huì)使皮膚的毛孔收縮，不利于散熱，反而會(huì)使準(zhǔn)媽媽的體溫繼續(xù)升高。

　　方法2　冰袋敷頭

　　若是家中有退燒貼，那是最好不過了，可以直接使用，貼在腦門上。若沒有，可以用冰袋或冰枕，放入冰箱中，等涼后取出，外包一塊毛巾，敷在額頭。切勿睡冰枕時(shí)間過長，因冰枕易使局部溫度降得太快而引起其他部位的不適。

　　孕期發(fā)燒4 誤區(qū)

　　誤區(qū)1　大量服用退燒藥

　　很多準(zhǔn)媽媽為了迅速降溫，往往不遵醫(yī)囑，過量服用退燒藥，其實(shí)這樣做對(duì)胎寶寶是百害而無一利!只要把體溫控制在高熱以下，防止高熱驚厥就可以了。服用退燒藥時(shí)一定要注意水分和電解質(zhì)的補(bǔ)充，口服退燒藥需與物理降溫措施交替使用。

　　誤區(qū)2　高燒等于病重

　　好多準(zhǔn)媽媽都以為發(fā)燒的溫度越高，病情越嚴(yán)重。這種看法是片面的。發(fā)燒只是一個(gè)癥狀，是機(jī)體對(duì)細(xì)菌、病毒的反應(yīng)過程，不能用發(fā)燒的高低來衡量病的輕重。當(dāng)然，發(fā)燒的溫度過高，對(duì)機(jī)體內(nèi)環(huán)境的平衡會(huì)帶來危害，引發(fā)并發(fā)癥。

　　誤區(qū)3　見燒就退

　　發(fā)燒是機(jī)體的一種積極防御反應(yīng)，是人體免疫細(xì)胞和外來病菌抗?fàn)幍倪^程，許多重要疾病引起的發(fā)燒還有自己的特殊“熱型”，通過對(duì)“熱型”的識(shí)別，可幫助醫(yī)生做出正確診斷。如果見燒就退，有時(shí)會(huì)掩蓋疾病病情，不利于疾病的診斷治療。所以準(zhǔn)媽媽應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，不要自作主張，以免傷害了自己和胎寶寶。通常，準(zhǔn)媽媽體溫在38.5℃以下，并且精神還好的情況下可以不服用退燒藥。

　　誤區(qū)4　發(fā)燒就捂

　　發(fā)燒后捂被子，不僅不利于體溫下降，還可能造成脫水。發(fā)燒后最好把衣服解開，穿著寬松些，增加體表與空氣接觸的面積，有利于汗液蒸發(fā)。在沒有風(fēng)吹的情況下，松開衣服也是一種很好的降溫方法。