1、避免勞累懷孕早期，很多媽媽以為寶寶還小，自己做什么對(duì)寶寶影響應(yīng)該不大，尤其是那些沒有孕吐的困擾的準(zhǔn)媽媽，很容易掉以輕心，于是，熬夜、出差、加班……維持著孕前一樣的生活，媽媽網(wǎng)專家提醒各位準(zhǔn)媽媽，不管是上班還是在家里盡量不要太累，每天一定要保證8小時(shí)睡眠。外出坐車要注意安全，不要太顛簸。

　　2、忌接觸有害物質(zhì)有毒物質(zhì)、放射性物質(zhì)等都會(huì)影響胚胎發(fā)育，應(yīng)避免接觸它們，從事苯、避孕藥、抗癌藥、農(nóng)藥生產(chǎn)和放射性同位素，放射線等工作的女性應(yīng)注意。孕早期的女性應(yīng)盡量避免放射線檢查。

　　3、不要濫用藥確定懷孕后，要盡可能少用藥或不用藥。患某些疾病必須用藥時(shí)，也要在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。尤其是避免用激素、磺胺、四環(huán)素類藥物，因?yàn)檫@些藥會(huì)對(duì)胎兒造成損害，對(duì)于作用不甚明確的藥物更要禁用，就連沿用多年的保胎針黃體酮也要慎用。

　　臨床研究表明，早期流產(chǎn)中有60%是由于胚胎發(fā)育不良引起的，而發(fā)育不良的胚胎遲早要夭折，沒有必要一味保胎。過多地用孕激素保胎治療，或是徒勞無功，或是胎兒有性器官發(fā)育畸形的危險(xiǎn)。

　　4、預(yù)防感冒普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。雖然普通感冒對(duì)胎兒影響不大，但如果體溫較長時(shí)間維持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。特別是流行性感冒，不僅病毒具有能使胚胎或胎兒發(fā)生畸形的作用，高熱和病毒的毒性還會(huì)刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)。 因此，孕早期要避免去公共場所，尤其在感冒流行季節(jié)，同時(shí)在生活中避免接觸感冒患者。即使患了感冒別在家硬挺著，雖然懷孕早期用藥不當(dāng)容易引起胚胎組織畸形，但一旦患了感冒還是要趕快去看醫(yī)生。

　　5、忌煙酒煙和酒對(duì)胎兒整個(gè)發(fā)育過程都是不利的，而對(duì)早期胚胎的危害更為嚴(yán)重。煙草的有害成分可使胚胎發(fā)緩，引起畸形、流產(chǎn)。夫婦酒后性交受孕的胎兒，發(fā)育一般要慢于正常兒童。孕婦飲酒過多，可使“胎兒醉酒”，發(fā)生“胎兒酒精中毒綜合癥”。

　　6、不要登高做事，防止滑倒健康的孕婦可以照常工作和勞動(dòng)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。在懷孕后，最好不要登高打掃衛(wèi)生、搬動(dòng)沉重的物品，這些動(dòng)作有一定危險(xiǎn)性。在家要注意防滑，特別是廁所等比較潮濕的地方，最好準(zhǔn)備防滑墊，以防摔倒。

　　在懷孕前三個(gè)月，孕媽媽應(yīng)該每天補(bǔ)充葉酸，一天0.4毫克的。每周保證攝入肉、蛋、禽、魚，以及水果蔬菜，盡量不要吃螃蟹、甲魚、貝類，這些都是寒涼的食物，會(huì)對(duì)孕婦和胎兒有影響。 此外，懷孕期間，準(zhǔn)媽媽的心情也會(huì)影響寶寶的發(fā)育，孕媽心情不愉快會(huì)對(duì)胎兒的大腦發(fā)育產(chǎn)生不良影響，這時(shí)期丈夫尤其要會(huì)關(guān)心體貼妻子，避保證妻子情緒穩(wěn)定，不要緊張，更不要生氣