要使一個小孩的體格發(fā)育良好、智慧伶俐，不是在小孩出生之后才開始留意的，而是在他出生之前，也就是從胎兒時期就要供應(yīng)充足的營養(yǎng)。

　　由于，胎兒生長、發(fā)育所需要的養(yǎng)料，都是從媽媽身體內(nèi)吸收的。婦女懷孕前、孕期及產(chǎn)后都需要攝取足夠的食品以獲得足夠的營養(yǎng)物，以維持其身體需要，同時為孩子提供足夠的營養(yǎng)素。當母親的膳食不能知足胎兒或嬰兒需要時，胎兒或嬰兒將利用母親體內(nèi)自身的營養(yǎng)貯備。這將會增加母親患病的危險性，也將會影響胎兒或嬰兒的生長發(fā)育。

　　因此，懷孕和哺乳期的婦女，應(yīng)當熟悉到以攝取額外食品來知足其自身及其正在生長發(fā)育的孩子所需要的營養(yǎng)的重要性。