關(guān)照措施：

　　面部肌膚的呵護(hù)

　　懷孕時(shí)激素的變化，使你的肌膚對(duì)陽光的照射更為敏感，每天都要涂抹防曬霜和滋潤(rùn)霜，防曬系數(shù) SPF值至少要在15以上，同時(shí)要注意保護(hù)你的嘴唇，以防止其干裂。

　　在懷孕的過程中要將你每天的護(hù)膚程序作微小的調(diào)整：你每天至少洗臉 1次，最好用不含皂性成分的洗面產(chǎn)品，因?yàn)樵硇猿煞謱?duì)懷孕的皮膚來說作用太強(qiáng)烈會(huì)奪走皮膚的正常油脂。同時(shí)要選擇滋潤(rùn)性好的面霜。

　　身體皮膚的護(hù)理

　　● 為減少腹部妊娠紋，懷孕前應(yīng)注意適當(dāng)?shù)腻憻�，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。

　　● 懷孕后注意適當(dāng)控制體重增長(zhǎng)的速度。

　　● 孕期應(yīng)多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應(yīng)多吃富含維生素B6的食物，牛奶及其制品。

　　● 各種外用的用于滋潤(rùn)皮膚的各種護(hù)膚品、按摩霜也能起到一定的輔助作用。

　　● 橄欖油、強(qiáng)生的BB油、維生素E以及妊娠按摩霜，可以在懷孕前就開始使用，以減緩妊娠紋產(chǎn)生的過程，但是并不能治療妊娠紋。這種外用的按摩制劑基本上不會(huì)對(duì)寶貝造成影響，可以放心使用，并且最好在沐浴后立刻使用，并做一段時(shí)間的按摩運(yùn)動(dòng)，使這些產(chǎn)品被很好地吸收，才能達(dá)到最好的效果。