按摩膏DIY

　　徒手按摩容易損傷肌膚，莊雅慧醫(yī)師教導孕婦自制簡易的強身按摩膏，可以補血養(yǎng)氣、暖中散寒、通筋活絡。

　　材料：當歸、川芎、杜仲、烏藥、白芍、黨參各三錢，凡士林600克。

　　做法：1 將凡士林放入不銹鋼鍋中用大火熔化。

　　2 將所有藥材切放入熔化的凡士林當中，熄火悶約20分鐘之后，再以小火煎至藥材呈焦黃色即可。

　　3 以紗布或濾網慮過，待涼后即成按摩膏。

　　注：1 單用凡士林作為按摩膏亦可。

　　2 凡士林可以加強透熱效果，為按摩感性皮膚之潤滑劑。(文/威名 采訪咨詢/莊雅慧主任醫(yī)師)