當(dāng)女人知道自己身體里正孕育著一個小生命的時候，都會忽然對媽媽有了更深的敬意：原來懷胎十月，真的不是一件輕松的事！也正因?yàn)槿绱�，�?zhǔn)媽媽們總會將這份第一次深深體會到的母性之愛與自己的媽媽交流和分享。媽媽的關(guān)心和經(jīng)驗(yàn)可以幫助你更好地度過孕育期，但是，請注意：因?yàn)橛齼簹v程的不同，有時候，媽媽的觀念也不都對哦

    新舊懷孕觀之 順其自然ＶＳ孕前計劃

　　■　70年代——計劃經(jīng)濟(jì)的時代，準(zhǔn)媽媽們工作壓力不重，生活也特別單純，談戀愛無非是壓壓馬路，逛逛公園，看看電影。戀愛水到渠成時就結(jié)婚。當(dāng)時的新婚夫婦沒有什么避孕措施，一般都是順其自然，所以“坐床喜”的為數(shù)不少。如果夫婦結(jié)婚兩三年都沒有孩子，倒是會被人議論紛紛。

　　■　現(xiàn)代——現(xiàn)在的年輕夫婦們又要打拼事業(yè)，又要還房貸、車貸，無論是經(jīng)濟(jì)上還是精神上壓力都不小。許多新婚夫婦們一結(jié)完婚就彼此“約法三章”，什么時候計劃要孩子，什么時候買房買車，什么時候要做到什么樣的職位。任何事情都講究計劃性，要孩子也不例外。也難怪，意外的懷孕或許會打亂整個生活節(jié)奏。

　　孕期信息獲取之 被動ＶＳ主動

　　■　70年代——溝通方式的局限性使上一代許多關(guān)于懷孕的知識和經(jīng)驗(yàn)都是從長輩處或是已生育的同輩和同事間獲得，往往是別人怎么說，自己就怎么做。

　　■　現(xiàn)代——現(xiàn)代的孕婦可以從多個渠道獲取想要的知識，上英特網(wǎng)，聽講座，去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，積極主動地去獲取相關(guān)的知識，科學(xué)地孕育一個聰明可愛的下一代。

  　營養(yǎng)補(bǔ)充之 大補(bǔ)特補(bǔ)ＶＳ選擇性補(bǔ)充

　　■　70年代——物質(zhì)生活較為匱乏，并不像現(xiàn)在一樣什么都能買到。所以，只要一懷孕，準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)補(bǔ)充就成了頭等大事。家中三姑六婆全體出動，把能搞到的營養(yǎng)品全部想辦法弄到家里來。只要條件允許，每天換著花樣的吃著雞鴨魚肉，把幾年的營養(yǎng)都給補(bǔ)了。

　　■　現(xiàn)代——生活條件大大改善，人們的觀念也轉(zhuǎn)變?yōu)橐�“吃出健康”。年輕的孕婦不再一味大補(bǔ)特補(bǔ)，而是有選擇性地進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充，一是考慮自己的身材，二是防止過于肥胖而患上妊娠性糖尿病。聰明的孕婦們還會選擇孕產(chǎn)婦專用的維生素產(chǎn)品，如愛樂維，優(yōu)化孕產(chǎn)期營養(yǎng)。

　　孕期營養(yǎng)之 補(bǔ)充單一葉酸片ＶＳ復(fù)合維生素

　　■　70年代——由于北方城市葉酸缺乏比較普遍，因此新生兒神經(jīng)管畸形發(fā)病率高達(dá)千分之九。醫(yī)生一般建議孕婦選擇葉酸片進(jìn)行新生兒神經(jīng)管畸形的預(yù)防。

　　■　現(xiàn)代——現(xiàn)在的人們對自我保健的意識大大增強(qiáng)，孕婦們會選擇含有葉酸、專門針對孕產(chǎn)婦需求配比的專用復(fù)合維生素，如羅氏公司的愛樂維，不僅可以幫助孕婦降低神經(jīng)管畸形的發(fā)生，也滿足了孕產(chǎn)婦在這個特殊階段對主要維生素及礦物質(zhì)的額外需求，確保胎兒在營養(yǎng)素儲備均衡的母體內(nèi)茁壯成長。

  　孕期作息之 不得“輕舉妄動”ＶＳ孕婦健康操

　　■　70年代——只要一懷孕，準(zhǔn)媽媽就立刻成為全家的重點(diǎn)保護(hù)對象。不僅家務(wù)事全由父母代勞，而且還被勒令多躺在床上休息，盡量少動。連出門散個步都是件很慎重的事。

　　■　現(xiàn)代——準(zhǔn)媽媽現(xiàn)在可沒有那么好福氣。身負(fù)著生活的壓力，挺著肚子還要擠地鐵，甚至為了工作東西南北做“女飛人”。借鑒國外經(jīng)驗(yàn)，有些醫(yī)院還特別推出了為孕婦度身定做的孕期健康操，減輕分娩時的痛苦，有利于分娩的順利進(jìn)行�！�

    孕前小訣竅

　　優(yōu)生需要提前補(bǔ)充維生素

　　小生命的神經(jīng)管在第25～28天完成閉合，同時懷孕最初的8周是胎兒重要器官發(fā)育形成的關(guān)鍵階段，而大多數(shù)準(zhǔn)媽媽意識到自己懷孕的時候，已經(jīng)錯過了這個最重要的時期。我國胎兒神經(jīng)管畸形發(fā)病率高居世界首位。因此，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該從計劃懷孕的那一天，也就是至少從孕前3個月開始補(bǔ)充復(fù)合維生素，并堅持至哺乳期結(jié)束。!

    查查口腔　優(yōu)生優(yōu)育　

    許多女性在計劃懷孕前，都會有意識地到醫(yī)院去查查這個，驗(yàn)驗(yàn)?zāi)莻�，就是為了保證自己的身體在受孕前達(dá)到最佳狀態(tài)，生一個健康的寶寶。但有許多人都漏掉了一道必不可少的檢查項(xiàng)目——口腔檢查。由于孕期許多常見病的發(fā)生都和口腔疾病密切相關(guān)。一般來說，孕前應(yīng)該進(jìn)行這樣一些項(xiàng)目的口腔檢查：

　　1、牙齦炎和牙周炎。女性在懷孕后，體內(nèi)的雌性激素水平明顯上升，尤其是黃體酮水平上升很高，會使牙齦中血管增生，血管的通透性增強(qiáng)，容易誘發(fā)牙齦炎，這被稱作“妊娠期牙齦炎”。研究證實(shí)，懷孕前未患牙齦炎的女性，其懷孕后患“妊娠期牙齦炎”的比例和嚴(yán)重程度均大大降低；而在孕前就患有牙齦炎或牙周炎的女性，懷孕后炎癥會更加嚴(yán)重，牙齦會出現(xiàn)增生、腫脹，出血顯著，個別的牙齦還會增生至腫瘤狀，稱為“妊娠期齦瘤”，極容易出血，嚴(yán)重時還會妨礙進(jìn)食。另外，患者牙周袋中細(xì)菌毒性增加，對牙周骨組織的破壞也加重，往往引起多顆牙齒的松動脫落。如果是中、重度的牙周炎，孕婦生出早產(chǎn)兒和低體重兒的機(jī)會也會大大增加。所以，懷孕前應(yīng)該進(jìn)行牙齦炎和牙周炎的檢查和系統(tǒng)治療。

　　2、蛀牙。孕前生理的改變和飲食習(xí)慣的變化，以及對口腔護(hù)理的疏忽，常常會加重蛀牙病情的發(fā)展。一旦爆發(fā)急性牙髓炎或根尖炎，不但會給孕婦帶來難以忍受的痛苦，而且服藥不慎也會給胎兒造成不利影響。另外有調(diào)查證明，母親患有蛀牙，生出的小寶寶患蛀牙的可能性也大大增加，原因之一就是母親是嬰兒口腔中致蛀牙細(xì)菌的最早傳播者。所以，懷孕以前治愈蛀牙無論對自己，還是對小寶寶都是有好處的。

　　3、阻生智齒。阻生智齒是指口腔中最后一只磨牙(俗稱“后槽牙”)，由于受頜骨和其他牙齒的阻礙，不能完全萌出，造成部分牙體被牙齦所覆蓋。以下頜第三磨牙最為常見。阻生智齒的牙體與牙齦之間存在較深的間隙(醫(yī)學(xué)上稱為“盲袋”)，容易積留食物殘渣，導(dǎo)致細(xì)菌滋生、繁殖而直接引起急、慢性炎癥，就是通常說的“智齒冠周炎”。由于智齒多在18歲以后萌出，且智齒冠周炎又最容易發(fā)生在20～35歲之間，而這個年齡段恰好是育齡女性選擇懷孕的時間，所以要想防治這種病的發(fā)生，就應(yīng)該在孕前將口腔中阻生智齒拔除。

　　有懷孕的打算了，應(yīng)當(dāng)多注意口腔衛(wèi)生，到專門為準(zhǔn)孕婦檢查的口腔科做口腔衛(wèi)生狀況檢查，接受口腔大夫的健康指導(dǎo)，這是非常關(guān)鍵的一點(diǎn)。孕期口腔常見病都與口腔的衛(wèi)生狀況密切相關(guān)，掌握刷牙和牙線正確使用方法，以及孕期如果患口腔科疾病，何時進(jìn)行治療是安全的等等�？傊�，如果您計劃懷孕，別忘記對口腔的孕前檢查。保證牙齒的健康，安全度過孕期，保證您和寶寶的健康。