孕媽在經(jīng)歷十月懷胎的煎熬中，最擔(dān)心的就是腹中的寶寶的健康，孕早期胎兒還不穩(wěn)定，如果不小心的話就會造成流產(chǎn)，整天啥都不敢動。孕晚期有擔(dān)心胎位不順，是剖腹產(chǎn)好還是順產(chǎn)好，今天分享孕中期保健和孕檢的經(jīng)驗�？纯慈ィ�

　　1、四維B超

　　一般在22到28周做，最佳時間24到26周，我就是24周多做的，這個時候看的最清楚，做出來效果最好。溫馨提示，四維B超需要提前預(yù)約!

　　2、糖尿病篩查

　　也就是OGTT，一般在24到28周做，檢查前一天晚上10點以后禁食禁水，一共抽三次血糖，空腹，餐后一小時，餐后兩小時，正常數(shù)據(jù)依次為5.1、10.8、7.8以下(單位mmol/L)為正常，這個檢查很重要。跟妊娠糖尿病息息相關(guān)，而妊娠糖尿病比一般糖尿病危害大很多，總之必須重視。

　　3、下肢水腫問題

　　到了孕中晚期開始會出現(xiàn)腳腫，這個是正常的，具體原因簡單點說就是懷孕引起的，其中的醫(yī)學(xué)性太強，對孕媽來說不需要了解。

　　應(yīng)對措施：平時控制鹽，吃的淡一點，不要長時間走路，晚上睡覺腳可以墊高點，讓寶爸按摩按摩就會減輕水腫。

　　4、貧血問題

　　孕婦更容易貧血，一般血紅蛋白低于110就是貧血，媽媽貧血會引起寶寶貧血，出現(xiàn)早產(chǎn)，死胎等，所以一旦發(fā)現(xiàn)貧血就要治療，對于血紅蛋白在100到110，可以食療，吃補血的食物，如動物內(nèi)臟，新鮮蔬菜，紅棗等，過段時間復(fù)查，如果正常了，就繼續(xù)食療，如果沒有糾正就要服用鐵劑藥物治療，對于低于100的，必須藥物治療。當(dāng)然平時孕婦也可以吃些含鐵高的食物預(yù)防貧血，補充復(fù)合維生素很有必要，里面含有鐵，葉酸，維生素b都有助于預(yù)防貧血。

　　5、胎位問題

　　很多寶媽到了孕中期查B超(特別是四維B超)提示臀位或橫位表示很擔(dān)心，就覺得自己胎位不正。哈哈，寶媽，你想多了。四維B超一般在24周左右做的，而在28周之前的胎位沒有任何意義，因為寶寶還會來回動，說不定今天頭位，明天起來就是臀位了，變化非常大。到了28周以后，寶寶越來越大，活動空間變小了，位置相對穩(wěn)定了，但即使在28周不是頭位也沒有關(guān)系，寶寶會順應(yīng)自然規(guī)律轉(zhuǎn)過來，寶寶很聰明的，不需要人為干預(yù)。但也有極少數(shù)寶寶比較頑皮，如果到了32周還沒有糾正過來，那就要靠人為干預(yù)了。到時候真出現(xiàn)這樣的狀況，醫(yī)生會給出糾正的建議。

　　6、羊水過多或過少問題

　　首先要了解B超單描述羊水用的是什么單位，羊水深度和羊水指數(shù)是兩個不同概念，不要拿自己的羊水深度和別人的羊水指數(shù)去比較，沒有可比性，而且一旦比較，你就會覺得你的羊水少，其實是你自己瞎擔(dān)心，不懂瞎猜想，羊水多還是少醫(yī)生會告訴你的，沒有說代表正常。既然正常就不要胡思亂想跟別人瞎，即使在孕中期羊水多或少都有方法糾正，沒有什么大不了的。

　　7、胎盤成熟度問題

　　B超單會提示胎盤成熟0、1、2、3級，打個比方，有些寶媽的四維B超提示0級，有些提示1級，就會表示擔(dān)心和疑惑，是不是我的不正常啊，都是24周做的B超怎么就不一樣呢?其實又是寶媽不懂B超數(shù)據(jù)的緣故，其實這個很B超醫(yī)生習(xí)慣有關(guān)，一般來說24周左右的胎盤是介于0級到1級之間的，有些醫(yī)生會報告1級，有些醫(yī)生會報告0級，有些會報告1-級，這些都是正常的。

　　8、妊娠紋

　　孕中晚期開始出現(xiàn)，跟個*質(zhì)以及胎兒增長速度相關(guān)，我在27周了，開始長妊娠紋了，孕早期乳房大了2罩杯，乳房就有妊娠紋，所以現(xiàn)在肚子有妊娠紋也是意料之中的。愛美的寶媽可以在20周左右開始涂橄欖油，據(jù)說很管用。

　　9、腿抽筋

　　到了孕中期，寶寶骨骼快速發(fā)育，需要大量的鈣，媽媽一個人的鈣要兩個人用，所以容易缺鈣引起抽筋，我這兩天開始出現(xiàn)抽筋還真的很難受，幸好有寶爸在，每天幫我按摩小腿，半夜抽筋時幫我小腿拉伸，感覺痛并快樂著，這是甜蜜的負擔(dān)，所以寶媽要補鈣。我把之前的鈣片由原來的一天一片改為一天兩片，婆婆還給我燉了牛筋煲，再加上LG那天給我按摩，這幾天再也沒有抽筋過。寶媽也可以事先補起來，每天一個雞蛋，一瓶牛奶，一顆復(fù)合維生素，一粒鈣片，再加上萬能的按摩，保證你整個孕期都甜蜜幸福，不會有抽筋的煩惱。

　　10、便秘問題

　　進入孕中期，寶寶越來越大，在媽媽肚子里占據(jù)越來越大的空間，媽媽的內(nèi)臟被擠壓，腸子收壓迫，蠕動減慢，再加上體內(nèi)激素的影響下，也會使腸道蠕動減慢，而且孕媽運動少等等這些原因都會導(dǎo)致便秘。給大家推薦一個很好的方法，保證管用，檸檬蜂蜜水，每天早上起來空腹喝300到500ml，半小時之后再吃早飯，保證你大便通暢，永遠告別便秘?zé)�惱，而且還可以清理腸道排出體內(nèi)垃圾，以及美容養(yǎng)顏美白補水的效果。