整個(gè)孕期分為孕早期、孕中期和孕晚期，孕1-3個(gè)月屬孕早期，懷孕4個(gè)月已經(jīng)算是孕中期了，孕4個(gè)月—孕7個(gè)月都屬于孕中期，孕8-10個(gè)月就是孕晚期。

　　懷孕4個(gè)月，很多孕媽媽的早孕反應(yīng)消失了，孕早期孕吐嚴(yán)重的也不吐了，胃口自然就大開(kāi)了。這個(gè)時(shí)期孕媽媽肚子還不算太大，行動(dòng)也挺方便的，再加上尿頻尿急現(xiàn)象也有所緩解，可以說(shuō)孕中期是孕媽媽比較舒服的時(shí)期吧。但孕中期的一些注意事項(xiàng)，希望孕媽媽還是要遵守的。

　　1.孕中期可以同房，但準(zhǔn)爸爸動(dòng)作要輕柔，不能壓著孕肚。

　　2.在睡姿方面，孕中期媽媽要開(kāi)始講究了。孕早期三個(gè)月對(duì)孕媽媽的睡姿沒(méi)有要求，孕媽媽想怎么睡都是可以的。但孕中期建議側(cè)臥，可以平臥但不建議總是平臥，禁趴臥。

　　3.隨著胎兒在媽媽肚子里漸漸長(zhǎng)大，孕中期媽媽在營(yíng)養(yǎng)需求這塊也逐漸增大，所以孕媽媽要注意通過(guò)吃些牛肉、雞肉、魚(yú)肉等等來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，孕媽媽特別要注意補(bǔ)鈣了。孕媽媽每天注意喝杯豆?jié){和牛奶，還應(yīng)買(mǎi)現(xiàn)成的鈣片或者鈣劑補(bǔ)鈣比較好。

　　接下去就進(jìn)入孕5個(gè)月的時(shí)期了，這個(gè)時(shí)期胎兒的骨骼將從軟骨開(kāi)始硬化，胎兒寶寶的聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)也漸漸發(fā)達(dá)， 皮下脂肪也將開(kāi)始形成了，胎兒胎動(dòng)的力氣也逐漸變大了，一些孕媽媽可以明顯的感覺(jué)到胎兒寶寶的胎動(dòng)了。

　　這個(gè)時(shí)期胎兒寶寶的血管也開(kāi)始發(fā)達(dá)啦，胎兒也可以吞咽了，還長(zhǎng)出了細(xì)細(xì)的眉毛，看起來(lái)也像個(gè)小娃娃了。

　　希望孕媽媽照顧好自己的身體，不但要吃好喝好，還需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持良好的睡眠質(zhì)量，注意產(chǎn)檢，以愉快的心情迎接寶寶的到來(lái)吧。