雙胞胎孕婦要比單胎孕婦，更要做好產(chǎn)前檢查與自身護(hù)理。這樣才能確保兩個(gè)寶寶盡可能的安全和健康出生，下面就來看三個(gè)雙胞胎孕媽的護(hù)理常識。

　　常識１.雙胞胎孕婦更要注意補(bǔ)水。

　　嚴(yán)重脫水的情況下，會容易增加早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，特別是對于雙胞胎孕婦來說。因此雙胞胎孕婦每天都應(yīng)做到正確、合理的補(bǔ)水，至少要喝2升水。

　　常識２.雙胞胎孕婦體重要控制好。

　　可能會有一些人錯(cuò)誤的認(rèn)為，懷雙胞胎的孕婦會比一個(gè)寶寶的孕婦體重增長更多。其實(shí)并沒有想象中的那么多，大概也就多個(gè)8斤左右。因此不要認(rèn)為雙胞胎孕婦體重過多的增重是正常的，體重的良好控制，做到不濫用補(bǔ)品是很重要的。

　　常識３.雙胞胎孕婦鍛煉一定要注意安全。

　　雙胞胎孕婦鍛煉時(shí)，安全更要多加注意。特別是孕中期后，你的運(yùn)動量或項(xiàng)目需要有一個(gè)大的調(diào)整。才能盡可能的確保后期鍛煉的安全，建議選擇一些溫和型運(yùn)動，比如散步。