誤解一：感覺疲勞時泡個熱水澡

　　當(dāng)滿身疲勞時悠閑地在放滿熱水的浴缸中泡上半個小時，真是既舒服干凈又消除疲勞，但是對懷孕3個月的準(zhǔn)媽媽來說，這樣做可造成畸形兒或低能兒。

　　大量的動物實驗和對人類的流行病調(diào)查證實，孕婦早期接受到物理性的有害因子，如：過熱的熱水浴和高溫作業(yè)等，都可使孕婦體內(nèi)產(chǎn)熱增加或散熱不良而致高熱。

　　早期的胚胎生活在高溫環(huán)境下，極容易受到傷害，高溫會殺死那些分裂中的細(xì)胞，使該組織停止發(fā)育，特別是胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)極易受到損傷，造成畸胎，嚴(yán)重者使胚胎夭折。

　　正確的做法：水溫要控制在38攝氏度以下，尤其不要洗盆浴，避免在浴缸中長時間浸泡腹部，而且洗澡時間最多不超過20分鐘。

　　誤解二：孕期吃魚越多寶寶越聰明

　　魚類被公認(rèn)是健康食品，有些魚還含有保護(hù)心臟的脂肪。然而，不同種類的魚體內(nèi)會集聚不同量的汞，這是一種對人體有害的天然元素。

　　最近，美國食品和藥物管理局提醒孕婦及計劃懷孕的婦女，要避免吃鯊魚、鯖魚、旗魚及方頭魚，因為這4種魚的汞含量可能會影響胎兒大腦的生長發(fā)育。

　　值得注意的是，金槍魚因為所含的汞少而沒被列入孕婦禁食范圍。但有負(fù)責(zé)制定汞管理條例的人士認(rèn)為，在懷孕期間吃很多罐裝的金槍魚也不合適，有些地區(qū)已經(jīng)限制孕婦每周吃金槍魚不得超過198克。

　　誤解三：小腿浮腫不應(yīng)多喝水

　　胎兒滿5個月后，母體的心、肺、肝、腎功能都逐漸進(jìn)入“滿負(fù)荷”運行階段，這是正常現(xiàn)象。小腿在傍晚時分會出現(xiàn)輕微浮腫，也是正常的，不必減少飲水。

　　相反，由于胎兒發(fā)育產(chǎn)生的廢物也要靠母體排出，足量喝水可以縮短代謝廢物在體內(nèi)停留的時間。

　　鑒于小腿浮腫的另一原因是體重增加帶來的負(fù)荷，可在辦公室放一張小凳或一個木箱，借以擱腳，幫助腳部的體液回流，減少浮腫可能。每工作兩小時后可稍作伸展，并按摩小腿部位。

　　誤解四：孕吐是正常的

　　3個月后的孕吐，一定包藏著某種危機(jī)，要當(dāng)心。

　　最新發(fā)現(xiàn)，孕吐也具有某種遺傳可能，也就是說，懷孕女性的母親當(dāng)年孕吐異于常人，甚至一直孕吐到上產(chǎn)床，那么她本人的孕吐反應(yīng)有87%的可能過于頻繁和強(qiáng)烈。

　　鑒于相當(dāng)數(shù)量的孕吐是因某種氣味催發(fā)的，在聞到這種氣味前的一剎那，可以在鼻下點一點薄荷通氣膏，可以蓋住“不愉快的氣味”。

　　專家提醒，不要太不把孕吐當(dāng)回事，惡心、嘔吐是懷孕早期的正常表現(xiàn)，但如果孕吐劇烈需要做進(jìn)一步的檢查，以確定是不是葡萄胎、雙胞胎或多胞胎。