一、孕婦上火吃石榴

　　石榴對(duì)孕婦好處

　　石榴含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，針對(duì)于孕婦的一些早孕反應(yīng)，孕婦適當(dāng)食用石榴能夠緩解孕吐問題。石榴酸甜可口，剛好符合孕婦們愛酸性食物的需求。石榴中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也利于改善胎兒的腦部發(fā)育。孕婦適當(dāng)食用石榴，也能夠進(jìn)行補(bǔ)水。干燥的季節(jié)里，孕婦們還是適當(dāng)食用石榴吧。

　　如何挑石榴

　　當(dāng)我們了解了石榴的好處之后，還需要學(xué)會(huì)挑選石榴。一般情況下，石榴呈現(xiàn)出三種顏色，分別是紅色、黃色以及綠色。紅色的石榴是最好的，說明石榴已經(jīng)接受了陽(yáng)光的直射，有水分，甜度高。綠色的石榴說明還沒有成熟。黃色石榴的果肉比較多，外皮是比較薄的，里面的果實(shí)水分多，甜度也很高。我們建議大家挑選黃色石榴會(huì)更好一些。

　　二、孕婦上火吃葡萄

　　孕婦吃葡萄好處

　　當(dāng)孕婦上火的時(shí)候，我們也建議孕婦適當(dāng)食用葡萄�，F(xiàn)在是秋季，秋季盛產(chǎn)葡萄。葡萄營(yíng)養(yǎng)多，水分足，適量食用葡萄緩解孕婦上火問題。葡萄對(duì)于女性來說，也是補(bǔ)血的佳品。葡萄中含有維生素元素以及一些氨基酸成分，能夠滿足孕婦的營(yíng)養(yǎng)需求，利于胎兒的發(fā)育。

　　如何挑葡萄

　　孕婦在挑選葡萄的時(shí)候，我們需要先看下葡萄的表面，一般比較新鮮的葡萄，表面都會(huì)有白色的霜，葡萄會(huì)緊緊的黏在在枝干上，這樣的果粒也會(huì)更為飽滿，水分足，更為新鮮。當(dāng)孕婦在食用葡萄時(shí)，要注意仔細(xì)清洗葡萄，防止葡萄上的農(nóng)藥殘留。

　　三、孕婦上火吃梨

　　孕婦吃梨好處

　　當(dāng)孕婦上火的時(shí)候，可以適當(dāng)食用梨子。梨子是大家公認(rèn)降火水果。秋季氣候比較干燥，有些人也會(huì)出現(xiàn)咳嗽的問題，多吃梨子，能夠有效的緩解咳嗽問題。梨子中還含有一些鈣質(zhì)，對(duì)于胎兒以及孕婦健康都是有所幫助的。對(duì)于懷孕后期的女性，適當(dāng)食用梨子，也能夠緩解妊娠高血壓?jiǎn)栴}。

　　如何挑選梨

　　當(dāng)我們?cè)谶x擇梨子的時(shí)候，需要看下梨子凹陷的位置。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)梨子花臍部位的凹陷比較深，這就說明梨子的質(zhì)量會(huì)更好一些，甜度會(huì)更高一些。孕婦想要通過吃梨降火，也要適量食用。梨子是屬于涼性物質(zhì)，一天吃一個(gè)梨子就好，不要食用過多。

　　四、孕婦上火吃蘋果

　　孕婦吃蘋果好處

　　我們都知道女性懷孕期間多吃水果，有利于寶寶肌膚的改善。對(duì)于孕婦上火問題，我們也是建議孕婦可以適當(dāng)食用蘋果。蘋果水分多，也能夠幫助孕婦降火。對(duì)于腸胃消化情況比較不好的孕婦，我們也是建議孕婦們可以適當(dāng)食用蘋果，增強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)情況。蘋果中含有些鉀元素，鉀元素能夠有效緩解孕婦的水腫問題。

　　如何挑蘋果

　　當(dāng)孕婦想要挑選甜度高且脆脆的蘋果，我們需要看蘋果的外觀，一般蘋果的顏色是粉紅的，蘋果的長(zhǎng)相比較歪一些，這種蘋果的口感會(huì)比較好一些。

　　對(duì)于孕婦上火問題，多喝水，適量食用水果，能夠得到有效的改善。以上就是對(duì)于孕婦適合吃的降火水果的簡(jiǎn)單介紹，趕緊選擇吧。