人們談到妊娠的話題，便滔滔不絕——如膚色的紅潤(rùn)，有光澤的頭發(fā)等但是他們常常沒(méi)有注意到不愉快的方面——乳房疼痛，足部腫脹及易掉皮屑。要明白，這些變化只是妊娠反應(yīng)的一部分，還有許多情況可能還不清楚。這就是我們?yōu)槭裁匆�討論孕婦保健和注意身體變化的原因之所在。

　　孕婦如何保持皮膚光亮而柔軟？

　　脫掉多余毛發(fā)

　　穿比基尼泳裝時(shí)，面部和暴露的大腿用蠟療去除多余的毛發(fā)。方法是：涂上熱蠟，冷卻后從皮膚上揭走，皮膚的汗毛也一塊除去。蠟內(nèi)未發(fā)現(xiàn)含有對(duì)胎兒有害的物質(zhì)，所以孕婦也可以做蠟療。

　　盡管還不知道脫毛藥或漂白粉對(duì)胎兒是否有損害，即使皮膚與它們不發(fā)生反應(yīng)，這些化學(xué)物質(zhì)還是可以進(jìn)入血液的。用電針除毛即使對(duì)胎兒無(wú)害，也不提倡。刮除或拔除多余的毛發(fā)既安全又可靠。

　　紋身和穿刺

　　妊娠期間，即使參加著名的紋身協(xié)會(huì)，也不該紋身，以防感染。

　　乳房整形

　　盡管妊娠休征逐漸明顯，但在任何情況下，大部分醫(yī)生不同意為孕婦做乳房整形手術(shù)，尤其第一次。注有硅橡膠或余屬的乳房易受妊娠影響。隨著乳房的生長(zhǎng)，體積增加加之移植組織的作用，增加了乳房的疼痛及不適。

　　手和腳的保護(hù)

　　妊娠期間，如果指甲易撕裂和折斷，要經(jīng)常剪短并且保持清潔，做家務(wù)時(shí)也要注意戴橡皮手套。當(dāng)在菜園勞動(dòng)時(shí)，也要戴手套，以免細(xì)菌感染。堅(jiān)持涂擦護(hù)手霜和常修剪指甲，此舉值得推薦。

　　妊娠使孕婦的雙腳承受了額外的重量，它包括必須承受的身體重量和身體的浮腫。晚上，孕婦可以用溫水泡腳或洗澡，洗浴完后再用薄荷油按摩足部，這對(duì)解除疲勞很有幫助。經(jīng)常剪腳趾甲，但不要剪得太短，和肉平齊即可，否則它會(huì)向內(nèi)生長(zhǎng)。妊娠后期，如果自己不方便，可以請(qǐng)人幫忙，或請(qǐng)專業(yè)修指甲師。若到美容廳做，感覺(jué)可能更舒適更衛(wèi)生。