孕婦很容易感到疲勞，要注意休息，保證充足的睡眠，每天最好保證睡8-10小時，其中包含午睡1-2小時。睡姿以側臥位為宜，左側臥位最好。

　　由于盆腔的左邊被乙狀結腸占據(jù)的緣故，懷孕后，增大的子宮大多向右旋轉，這樣，子宮的血管也會跟著有不同程度的扭曲，還會因神經(jīng)受到壓迫牽扯而出現(xiàn)腰腿痛，左側臥位能改善子宮的血液供應和神經(jīng)壓迫癥狀。

　　而孕婦仰臥位時，增大的子宮會壓迫下腔靜脈血管，減少血液向心臟回流，從而使心臟搏出量減少，導致血壓下降，孕婦會出現(xiàn)心慌、乏力、冷汗甚至休克等癥狀，稱為仰臥位低血壓綜合征。這樣不僅對孕婦健康有危害，也容易使胎兒出現(xiàn)宮內(nèi)窘迫。