一起射福利,激情福利91,亚洲图区欧美另类,黄色成年av

孕期如何預(yù)防胎兒智力低下

媽咪愛嬰網(wǎng) m.ideagreen.cn 2014年11月12日 10:57:08 

  嬰兒腦的發(fā)育有賴于神經(jīng)膠質(zhì)細胞,營養(yǎng)不良的嬰兒腦細胞數(shù)減少,致使低體重嬰兒的嬰兒期死亡率和腦癱瘓發(fā)生率高于正常體重嬰兒。所以準媽媽的飲食合理搭配、合理攝入營養(yǎng)可以在預(yù)防孩子的智力低下、腦癱瘓上起到很大的作用。

孕期如何預(yù)防胎兒智力低下

  孕婦的飲食不在量多,而在于均衡,保持膳食的均衡才能盡可能地獲取合理的營養(yǎng)。準媽媽由于需要供給宮內(nèi)胎兒足夠的營養(yǎng)以保障其正常的生長發(fā)育,所以整個孕期都需要增加營養(yǎng)。對準媽媽的飲食營養(yǎng)要求如下:

  一、蛋白質(zhì)

  一般非孕婦每日所需的蛋白質(zhì)為0.9g/kg體重。妊娠期則需要另加30g/天,即為其所需量。如按體重60kg計算,則為54g + 30g = 84g。即每日需攝入蛋白質(zhì)84g。肉類中,尤其是牛肉和瘦豬肉的蛋白質(zhì)含量較高,而在乳類和蛋類中,蛋白質(zhì)含量高也最易被消化和吸收。

  二、碳水化合物

  谷類食物是孕婦獲取熱量的主要來源。孕婦所需要的總量,平均每天為0.4kg-0.45kg即可滿足需要。但還需按照他們平常每日進食副食品如蛋、魚、肉類的多少來定。蛋、魚、肉進食多點,谷類食物就相對少一些。

  三、維生素

  維生素是很重要的營養(yǎng)物質(zhì),對于胎兒的生長發(fā)育有著重要的作用。

  1、維生素A孕婦對維生素A的需要量比非孕期要多出20% -60%。食物中以動物的肝臟、蛋類、魚肝油、牛奶中的含量較多。

  2、維生素B維生素B主要預(yù)防神經(jīng)炎和正常飲食,為組織維持正常功能所必需。含維生素B較高的食物是米麥的皮和胚芽,白菜,動物肝臟,芥菜等。

  3、維生素C含維生素C最多的食物是果品類、西紅柿、白菜、菠菜等。

  4、維生素D根據(jù)不同孕期,適量加大維生素D和鈣的補充。在醫(yī)生指導(dǎo)下也應(yīng)增加煙酸、葉酸等的攝入量。

胎教音樂
  • 孕期保健推薦
寒假幼兒安全注意事項
  • 公眾號
日韩一区,二区,三区,黄色电影。| 凌辱人妻精品久久| 久久艹天天| 国产综合aV看片| 久久久久久摄像头| 草b第一集| 玖玖 午夜 国产| 久久久精品综合网欧美| 韩日欧美一区二区三区人人| 国产欧美一区二区国产欧美一区二区| 91国产好视频| 免费观看av黄片| 黄色免费成人AV| 国产原创二区| 嗯啊一区二区三区| 福利一级a| 日韩天堂精品一二区| 色呦呦在线hh狠狠| x8x8一区二| 夫妻激情性生活自拍视频网站| 成人不卡视屏| 国产精品久久不卡一区二区 | 视频一区视频二区波多| 色Www永久免费视频| 久久久久久黄片免费| 国产精品麻豆电影| 一级强奸电影在线观看| 婷婷不卡一区| 超碰 91欧美| 伦理久久久一区精品一区| 97色网| 青青草国产一区二区在线观看| 99超碰免费| 丝袜裙底中文字幕| 久久久精品老熟女| 啪视频 在线 观看| 一区二区三区国内精品| 天天干天天射综合| 人妻互换一二三区激情视频软件| 大香蕉伊人在线观看在线观看| 大香蕉亚洲99成人网|