色的大碗里？”“把那幾塊積木放在在碗里，你看想不想你吃的水果？”等等）。

* 嘗試當(dāng)觀眾
　　
這樣過兩天之后，你可以試著起來坐在一旁看著他玩兒或者拿本雜志看，但絕對(duì) 不要讓孩子覺得你完全不關(guān)注他（比如，他叫你看他的小熊，或者他摞起來的積木，你要用很關(guān)注和很喜歡或者很贊揚(yáng)的笑容回應(yīng)他；如果他把玩具丟給你，你最好要用很柔和的笑容把玩具遞還給他，告訴他：“寶貝玩兒得這么好��！真棒！媽媽陪著你呢！”）。開始試著和他保持一定的身體和精神上的距離，讓他開始有自己的空間。這樣的情況可能需要保持和適應(yīng)幾天或者幾周。其間你也可以試著比如到有一定距離的桌子上拿個(gè)東西，或到陽臺(tái)去開窗戶，總之是一點(diǎn)點(diǎn)拉大距離，并且保證他能看見你并其聽得見你說話。這樣主要是為了不要一下破壞他的安全感。

* 離開一小會(huì)兒
　　
當(dāng)你覺得孩子基本能夠接受你偶爾的短距離的離開了，你就可以開始嘗試比如到另一個(gè)房間去那點(diǎn)東西或者去一下衛(wèi)生間，然后盡量快地回到他的視線之內(nèi)。這一方面是要遵循漸進(jìn)的原則，另一方面也是為安全考慮，畢竟1歲的孩子不可以完全單獨(dú)自己待著，很容易出危險(xiǎn)。當(dāng)孩子剛開始意識(shí)到你離開的時(shí)候，他會(huì)有些不安，但你不要立即放下手里的事情就沖回來，給他一兩分鐘（最好你依然能偷偷“監(jiān)護(hù)”著他），他也許就能自己安靜下來。如果他叫你或者哭了，你可以立即回應(yīng)他：“媽媽就在廚房，馬上就過來！”幾次之后，孩子就會(huì)適應(yīng)這種“單獨(dú)玩兒”的時(shí)候，并且學(xué)著怎樣能讓自己舒服，不為此老是哭。

一段時(shí)間之后，孩子也能夠在單獨(dú)玩兒中找到了自己的方向和安全感，找到了自己的樂趣和成就感。

Tips

訓(xùn)練1歲的寶貝自己玩兒，還有一些要點(diǎn)需要注意：

* 把“自己玩兒時(shí)間”提上日程。每天安排一個(gè)半小時(shí)作為“自己玩兒”的訓(xùn)練時(shí)間。讓寶貝知道，每天他需要“自己?jiǎn)为?dú)待會(huì)兒”。

* 選擇孩子最舒服、最有滿足感的時(shí)間作為訓(xùn)練時(shí)間。比如舒舒服服地洗了個(gè)澡之后，或者午覺起來。同時(shí)也要避開父母自己感覺不好的時(shí)間，比如你正心情低落。因?yàn)槟愕那榫w總是會(huì)影響孩子，并影響你自己的表現(xiàn)的。

* 訓(xùn)練的同時(shí)，要彈性地看待這件事情。孩子當(dāng)然也像大人一樣會(huì)有各種情緒和感受，如果他今天就是不愿意自己玩兒一分鐘，不要為此懊惱或者生氣，孩子不是不爭(zhēng)氣，他只是在告訴你：今天我很需要你