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八種做法幫他清除心中自卑

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) m.ideagreen.cn 2006年11月23日 21:05:10 

  孩子總會(huì)遇到這樣或那樣的事,使自己感到自卑。

  例如,被老師批評(píng)了,自己穿的衣服沒(méi)有小伙伴的好看,上臺(tái)表演時(shí)出現(xiàn)了差錯(cuò)……每遇到這種情況,家長(zhǎng)都心中暗暗焦急。這種自卑心理,會(huì)不會(huì)在孩子心理上造成陰影,會(huì)不會(huì)影響到他學(xué)習(xí)的積極性甚至伴隨他一生呢?其實(shí),為孩子清除心中自卑的陰影,您完全可以幫他做到!

  改變形象法

  心理自卑的孩子,通常具備說(shuō)話吞吞吐吐,走路畏縮等特點(diǎn)。從說(shuō)話的音量、走路的姿勢(shì)入手,便可改變他們的心態(tài)。對(duì)有自卑心理的孩子,應(yīng)特別注意教育他們改變自己的形象:穿著整潔大方的服裝,講話爽快,走路昂首闊步等。

  語(yǔ)言暗示法

  積極的語(yǔ)言能使人產(chǎn)生積極的情緒,改變消極的心態(tài),因而家長(zhǎng)可以有意識(shí)地用“你聰明”,“你一定行”之類的語(yǔ)言為孩子打氣,或是在此基礎(chǔ)上,讓孩子根據(jù)自己的實(shí)際情況,每天上學(xué)之前都念上幾遍,在語(yǔ)言暗示之后再滿懷信心地去上學(xué)。

  預(yù)演勝利法

  每當(dāng)孩子遇到困難,不敢接受挑戰(zhàn)時(shí),就要求他先在頭腦中想像完成任務(wù)時(shí)的勝利情景。這種白日夢(mèng)式的預(yù)演勝利法,對(duì)于幫助孩子戰(zhàn)勝恐懼心理,愉快地接受富有挑戰(zhàn)性的任務(wù),具有立竿見(jiàn)影的效果。

  發(fā)揮長(zhǎng)處法

  “尺有所短,寸有所長(zhǎng)”。每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì),同時(shí),也有自己的短處和劣勢(shì)。如果用其所短,而舍其所長(zhǎng),就連天才也會(huì)喪失信心,自暴自棄;相反,一個(gè)人若能揚(yáng)長(zhǎng)避短,強(qiáng)化自己的長(zhǎng)處,就是有殘疾的人也能充滿信心,享受成功的快樂(lè)。因此,消除孩子的自卑心理,要善于發(fā)現(xiàn)他們的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì),并為他們提供發(fā)揮長(zhǎng)處的機(jī)會(huì)和條件,這也是幫助孩子克服自卑心理的關(guān)鍵。

  儲(chǔ)蓄成功法

  自信是成功的保證,自信也是建立在成功的經(jīng)驗(yàn)之上的,科學(xué)家研究表明,每一次成功,人的大腦便有一種刻畫(huà)的痕跡。當(dāng)人重新憶起往日的成功模式時(shí),又可重新獲得成功的喜悅。在消除孩子自卑心理時(shí),為了能讓他生活在成功的體驗(yàn)之中,行之有效的方法就是指導(dǎo)他建立成功檔案,將每一次哪怕是非常小的成功與進(jìn)步都記錄下來(lái),積少成多,每隔一段時(shí)間就拿出來(lái)看看,經(jīng)常重溫成功的心情,這樣能使他信心百倍地去克服困難。

  洗刷陰影法

  失敗的陰影是產(chǎn)生自卑的溫床。有自卑心理的孩子遇到挫折與失敗比一般孩子要多得多,及時(shí)洗刷失敗的陰影是克服自卑、保持自信的重要手段。洗刷失敗陰影的方法很多,較為常見(jiàn)的有兩種:一是家長(zhǎng)要幫助孩子將失敗當(dāng)作學(xué)習(xí)的機(jī)遇,認(rèn)真分析失敗的原因,從失敗中學(xué)習(xí)和吸取教訓(xùn),總結(jié)經(jīng)驗(yàn);二是徹底遺忘,家長(zhǎng)要幫助孩子有意將那些不愉快的、痛苦的事徹底地忘記,或是用成功的經(jīng)歷去抵消失敗的陰影。

  逆向比較法

  沒(méi)有比較就沒(méi)有鑒別,要認(rèn)識(shí)自己就得拿別人來(lái)做比較。我們通常不提倡逆向比較,即用自己的長(zhǎng)處去比別人的短處,但對(duì)于“羨人之長(zhǎng),羞己之短”的孩子來(lái)說(shuō),采用選擇別人的短處作為比較的對(duì)象,對(duì)于消除自卑心理,達(dá)到心理平衡能收到意想不到的效果。

  降低追求法

  一位哲人說(shuō)過(guò):“追求越高,才能的發(fā)揮就越充分。”對(duì)于后進(jìn)孩子來(lái)說(shuō),與其空談立志,還不如讓這些孩子適當(dāng)降低追求,讓大的目標(biāo)分解成若干個(gè)小目標(biāo),做到一個(gè)學(xué)期、一個(gè)月、甚至一個(gè)星期都有目標(biāo)可尋。目標(biāo)變得小而具體,就易于實(shí)現(xiàn),這樣一來(lái)孩子會(huì)經(jīng)常擁有成功感,可以更快地進(jìn)步。

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