寶寶自制力家庭自測DIY
 
2－3 歲寶寶適用
 
你家的寶寶的自制力到底是高是低呢？當然你也可以像科學家一樣測試一下寶寶的“棉花糖反應”（不過這個還是比較適合陌生人來操作），或者請做以下的測試，在每項中選擇出符合你家寶寶的選項（表）多數(shù)時候是
 
一半一半多數(shù)時候不是雖然有時會不開心，但是如果大人認真講道理，還是能夠控制自己的情緒做事很在意他人的看法，容易受別人評價的影響高興起來瘋瘋癲癲想要做的事、想要得到的東西，馬上要滿足，一刻等不得遇到困難，第一反應是向大人求助。雖然小，倒不容易被騙，比較堅持自己的想法常因看電視、玩玩具太高興而不能按時睡下決心第二天做某件事，但到了第二天勁頭又消失了
 
總分
 
　　現(xiàn)在計算選中項目分值的總分，看看符合下面哪一項：
 
28 分－40分
 
　　恭喜！你家寶寶有比較強的自制力。
 
18 分－27分
 
　　你家寶寶的自制力屬于中等，相信稍加輔導和鼓勵，寶寶就會建立起持之以恒的恒心。

8分－17分
 
　　你家寶寶的自制能力處于弱勢，就是通常所說的“沒長勁”那種，建議早日進行家庭介入，培養(yǎng)寶寶的持久力。
 
8 大方法提高寶寶自制力
 
轉(zhuǎn)換注意，遠離誘惑
 
　　寶寶畢竟還小，容易受零食、電視、玩具的“誘惑”，所以最主要的方法是轉(zhuǎn)換注意對象，比如拿走“誘惑物”，或者通過語言、表情降低“棉花糖”的誘惑力：“這蛋糕真是沒上次的好吃哦！”、“喜羊羊說這個不能多吃。”等。
 
強化語言，自我控制
 
　　針對寶寶語言能力還不強的特點，爸媽要事先給予“語言模仿”——讓寶寶通過自己跟自己說話來分散和轉(zhuǎn)移注意力。比如，當寶寶感到很難開始行動時，讓他自己數(shù) “三”，或給自己下命令：“我要勇敢！”、“不要怕！”等。
 
目標分化，及時鼓勵
 
　　把要讓寶寶完成的任務：入睡、洗漱、穿衣服、吃飯等分成小目標，每個任務完成后都給予鼓勵：“寶寶喝好牛奶啦，好乖！”、“哇，澡澡也洗好了，真利索！”、 “脫好衣服，鉆被窩啦！”、“閉上眼睛，好舒服哦！”。
 
集中精力，小步前進
 
　　當寶寶做事不徹底時，爸媽要鼓勵他集中精力把事情做完。在完成一小部分學習內(nèi)容后，可以讓寶寶休息一會兒，吃點好吃的，玩玩小玩具，以此來作為寶寶完成一項階段性任務的獎勵。
 
培養(yǎng)興趣，持之以恒
 
　　在平時的生活中盡量讓寶寶多接觸新事物，豐富他的經(jīng)驗，從中尋找并培養(yǎng)寶寶的興趣，從寶寶感興趣的事情中選出一項來堅持。
 
良好習慣，早日養(yǎng)成
 
　　平時注意培養(yǎng)寶寶良好的生活習慣，盡可能讓寶寶獨立自立，如讓寶寶自己穿衣、收拾玩具等。正是這樣反復的操練、練習，才能讓寶寶的自制力得到鍛煉。
 
以身作則，言傳身教
 
　　要寶寶有高自制力，爸爸媽媽自己也不能老是做事半途而廢。在生活中做事要有計劃，說到就一定做到，不馬虎不遷就，遇事不慌不忙、沉著冷靜。要寶寶做到的事情，自己先做到，并能手把手地教寶寶該怎么做，寶寶耳濡目染，進步才會快。
 
創(chuàng)設(shè)情境，抵抗誘惑
 
　　平時尋找機會“誘惑”寶寶，在寶貝能做到自制時，給予表揚或讓他得到滿足。比如：寶貝畫畫前，媽媽對他說：“今天，我買了你特別喜歡看的《喜羊羊和灰太狼》，你畫完畫，就能看。”等寶寶畫畫時，媽媽拿出書，故意放在旁邊。