什么如此重要呢？人類有許多行為，大部分行為總是指向環(huán)境的，與自我控制無(wú)關(guān)，比如我們每天的吃飯、娛樂(lè)等。人類還有另一類行為，即指向或?yàn)楦淖冏晕乙院蟮男袨榉磻?yīng)的可能性而產(chǎn)生的行為，這類行為就是自我控制的行為。

　　自控行為改變了原有的行為后果，是一種有意識(shí)的意志行為。自控行為的特點(diǎn)可概括如下：

　　*這一行為反應(yīng)是指向個(gè)體自身的，而不是環(huán)境事件的。

　　*這種自我控制的行為是為了改變以后可能出現(xiàn)的行為反應(yīng)。自控要求自己為以后的行為結(jié)果著想，不能只考慮當(dāng)前的利益。比如，是先玩游戲，還是先學(xué)習(xí)呢？良好自控能力的兒童會(huì)選擇先學(xué)習(xí)再玩游戲。

　　*自我控制的行為是為了相對(duì)長(zhǎng)久的行為后果，而控制目前的行為。典型需要自控的行為是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，不像吃喝玩樂(lè)那樣，能夠得到立刻的滿足，但是，好好學(xué)習(xí)可以為將來(lái)獲取一個(gè)好的物質(zhì)條件做準(zhǔn)備，學(xué)習(xí)是有計(jì)劃性的，目的是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，需要兒童良好的自控行為。

　　*自我控制的行為中，相對(duì)于近期的后果，個(gè)體一定更偏重遠(yuǎn)期的后果。

　　*自我控制的行為一定是涉及需要滿足的時(shí)間差，是一種現(xiàn)在與未來(lái)的聯(lián)系。自我控制是現(xiàn)在與未來(lái)之間聯(lián)系的橋梁和中介。

　　由此可見(jiàn)，自我控制總是產(chǎn)生于終止當(dāng)前的對(duì)于我們有吸引力的、直接的活動(dòng)，它總是為了一個(gè)更為長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)或更大的滿足而終止眼前的小的滿足。只有抑制這些當(dāng)前的活動(dòng)，才有可能使我們進(jìn)行比較、記憶與決策。通俗地說(shuō)，做任何一件有意義的事情，都需要我們具備堅(jiān)強(qiáng)的意志，能夠抵制一切誘惑，具備堅(jiān)忍不拔、一心向前的精神。

　　實(shí)際上，自控能力不光有對(duì)行為的自控，還包括對(duì)情緒的自控。注意力障礙兒童不僅行為自控能力落后，而且情緒自控能力也不如正常兒童。他們動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，情緒波動(dòng)很大，容易沖動(dòng)，易發(fā)怒，容易與人發(fā)生口角，失敗后非常沮喪。

　　美國(guó)學(xué)者巴克利認(rèn)為，抑制反應(yīng)功能的發(fā)展性落后造成了兒童自我控制缺陷。人的大腦神經(jīng)接受刺激產(chǎn)生必要的興奮，但與此同時(shí)，也要產(chǎn)生抑制，即抑制其他不必要的興奮�！澳睦镉信d奮，哪里就有抑制�！比绻�我們不能有效地抑制自己的行為反應(yīng)，我們的大腦就像一個(gè)發(fā)了瘋的鋼琴，胡亂演奏。這種抑制是我們做計(jì)劃和思考問(wèn)題的前提。注意力障礙兒童在接受刺激后，不能適當(dāng)?shù)匾种苹蜓舆t自己的反應(yīng)，而是傾向于立即做出反應(yīng)，如觀察一個(gè)數(shù)學(xué)題，他們沒(méi)讀完題就開(kāi)始反應(yīng)，結(jié)果自然有誤差。

　　游戲與學(xué)習(xí)的一個(gè)最大不同，就是前者能夠帶來(lái)立即的快樂(lè)滿足，而學(xué)習(xí)造成的滿足是將來(lái)的。玩游戲是人的本能，不需要預(yù)見(jiàn)，而學(xué)習(xí)則需要預(yù)見(jiàn)。游戲只需要人們按照現(xiàn)有快樂(lè)去做，爭(zhēng)取更多的快樂(lè)，而學(xué)習(xí)則需要計(jì)劃與策劃，要不斷地向自己提出問(wèn)題并解決問(wèn)題�？傊�，游戲不需要自我控制，而學(xué)習(xí)需要自我控制。

　　多動(dòng)癥兒童的抗拒誘惑能力低于正常兒童，此外他們的抗干擾能力也很差。

　　一項(xiàng)研究考查了69名被診斷為注意力障礙的兒童和43名正常兒童，讓他們先玩一種玩具，然后告訴他們當(dāng)老師出去時(shí)不許碰這些玩具，然后老師出去三分鐘。此時(shí)，在單向玻璃窗觀察記錄兒童的行為，觀察的指標(biāo)為兒童能延遲多長(zhǎng)時(shí)間才觸碰這些玩具和觸碰玩具的次數(shù)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，注意力障礙兒童中平均觸碰玩具的時(shí)間比正常兒童提早35%。而他們觸碰玩具的次數(shù)為正常兒童的兩倍。正常組的兒童能夠使用一些延遲滿足的策略來(lái)控制自己，如對(duì)玩具說(shuō)話，數(shù)一數(shù)有多少玩具等。而注意力障礙組的兒童沒(méi)有這樣的策略。

　　此外，注意力障礙兒童的抗干擾能力也低于正常兒童。有這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：讓兒童對(duì)顏色和顏色的命名進(jìn)行快速聯(lián)想。首先，讓兒童辨認(rèn)小方塊的色彩，這些方塊按照一定順序排列起來(lái)。然后，讓兒童讀出印在黑墨水上