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兒童自我控制能力的培養(yǎng)(2)

媽咪愛嬰網(wǎng) m.ideagreen.cn 2012年11月26日 22:40:15 

  第二、不同的氣質(zhì)類型。

  在心理學(xué)上,按照傳統(tǒng)可以將人的氣質(zhì)主要劃分為四類:粘液質(zhì)、膽汁質(zhì)、抑郁質(zhì)和多血質(zhì)。不同的氣質(zhì)類型具有不同的特點,表現(xiàn)出很大的差異。粘液質(zhì)的人不靈活,內(nèi)向,情緒興奮性弱,反應(yīng)速度緩慢;膽汁質(zhì)則興奮比抑制戰(zhàn)果優(yōu)勢,外向,情緒興奮性強,反應(yīng)速度很快;抑郁質(zhì)的人雖然興奮性強,但情緒抑郁,反應(yīng)速度慢,不靈活;多血質(zhì)則興奮性、靈活性、反應(yīng)性都很強。不少研究發(fā)現(xiàn),氣質(zhì)中的抑制性、沖動性、注意時間的長短等與兒童的自我控制表現(xiàn)水平間存在著較高的相關(guān)。相對來說,粘液質(zhì)的人最善于克制自己,自我控制能力強,而膽汁質(zhì)的人則多沖動、好斗、易激動。因此,兒童不同的氣質(zhì)類型是影響其自我控制的一個重要因素。

  第三、兒童認知的發(fā)展。

  兒童自我控制行為的出現(xiàn),一個首要的前提條件就是要具有自我控制的意識,也就是兒童必須在認知上形成明確的觀念,認識到應(yīng)該自己管住自己。而兒童自我控制意識的形成是與其對制度、規(guī)則的清楚認知以及自身行為對自己及他人的影響的認知密切相關(guān)的。也就是說,在規(guī)則認知或行為后果認知的基礎(chǔ)上,兒童出于對規(guī)則、制度的遵守,或者是為了避免由于自己行為對自己與他人造成的不利影響的出現(xiàn)而抑制自己的沖動,抵制外界的誘惑,從而表現(xiàn)出自我控制的行為。因此認知的發(fā)展會影響到兒童自我控制行為的產(chǎn)生。

  此外,兒童是否掌握適宜的自我控制策略也將影響其自我控制表現(xiàn)。而兒童自我控制策略的獲得又是與兒童相關(guān)認知能力的發(fā)展為基礎(chǔ)的,如延遲滿足、注意力轉(zhuǎn)移等與兒童的注意、思維、想象、記憶等能力都密不可分。

  三、學(xué)會自我控制

  自我控制作為兒童社會性發(fā)展的一個重要方面,其發(fā)展對于兒童良好社會性、人格品質(zhì)的形成、積極同伴關(guān)系的建立和社會適應(yīng)能力的提高都具有積極的意義和價值。因此,我們必須有意識地從各個方面要求和發(fā)展自己,提高自身的自我控制能力和水平。

  第一、想一想,再去做。

  與成人相比,兒童行為的一個突出特點就是其沖動性強,兒童在行動前常常不加思索,很少考慮行為的結(jié)果,而不象成人會在具體行動前先仔細考慮,考慮到該行為的利與弊,從而相應(yīng)地采取一種適宜的行為方式。因此針對兒童行為的這一特點,對于兒童來說,為了提高自己的自我控制能力,就應(yīng)該學(xué)著在做事之前先想一想,根據(jù)自己以往的生活經(jīng)驗或他人的經(jīng)驗想一想這么做會有什么樣的結(jié)果,自己個人以及周圍他人會產(chǎn)生哪些有利的和不利的影響,在此基礎(chǔ)上,對自己的行為進行調(diào)控,采取適宜的行為方式。比如說一名學(xué)生在上課時想說話、做小動作,如果這時候他能先想一想這樣做的后果,認識到上課講話不僅自己聽不到老師的講課,影響到自己的學(xué)習(xí),而且還會影響周圍其他同學(xué)的聽講,那么他就有可能會有意識地控制自己,專心聽講。再比如我們開頭提到的玩游戲機現(xiàn)象,如果這些學(xué)生在走進游戲室之前能夠先認真仔細地想一想,那么也許不少人就會"迷途知返",做出不同的選擇了。

  第二、培養(yǎng)提高移情能力。

  自我控制是個體對自身心理與行為的主動掌握。通過自我控制,發(fā)展自身的適宜行為,而避免不適宜行為的產(chǎn)生。因此,兒童的不自控行為常常會伴隨著產(chǎn)生一些不良的后果,包括對自己和對他人的。兒童由于自我中心化傾向較強,他們往往更多地是站在自己的角度,而不是他人的角度來考慮問題,只根據(jù)自己的意愿而行動,而很少考慮他人。因此作為兒童自已,應(yīng)該有意識地培養(yǎng)和提高自己的移情能力,提高自己對他人情緒情感的敏感性,學(xué)著站在他人角度,感受和理解自身行為對他人所造成的影響,從而有意識地控制和調(diào)整自己的行為,以提高自我控制的水平。

  第三、學(xué)會一些必要的自我控制策略。

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