無(wú)論是爸爸還是媽媽，都想和自己的寶貝多點(diǎn)互動(dòng)，但絕不是扔一個(gè)手機(jī)或是把電視打開(kāi)。其實(shí)互動(dòng)的方法很多，但Tina認(rèn)為絕不是把寶寶當(dāng)玩具，也沒(méi)有精力去給寶寶講故事、唱歌。那怎么辦？只好干點(diǎn)“苦力活”了，那就是給寶寶按摩了。寶媽肯定都有這樣的經(jīng)歷:寶寶放下就哭鬧，抱起寶寶就安靜。就是因?yàn)檫@種抱抱的感覺(jué)能夠安撫寶寶，因此，寶寶按摩會(huì)有更多的好處等著你。

　　一、安撫寶寶心靈增加親子情感

　　觸覺(jué)，是寶寶成長(zhǎng)過(guò)程中最敏感的感官知覺(jué)之一。當(dāng)寶媽自然生產(chǎn)時(shí)，費(fèi)勁全身力氣讓寶寶出生，這是寶寶和媽媽第一次全身親密接觸，也是最早的觸覺(jué)體驗(yàn)。有研究表明，通過(guò)寶寶按摩，可以有助于寶寶睡眠，降低環(huán)境變化引起的不適反應(yīng)，也可以安撫寶寶情緒，甚至可以增強(qiáng)寶寶體質(zhì)，避免便秘、腹痛等問(wèn)題。

　　除此之外，在對(duì)寶寶按摩時(shí)，給予柔軟的手法和壓力可以刺激寶寶的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，來(lái)分泌更多的血清素。這種荷爾蒙與精神疾病有重要聯(lián)系，適當(dāng)?shù)脑黾訒?huì)減少壓力，這就是為什么按摩會(huì)使寶寶情緒穩(wěn)定的原因。其次，在按摩中肌膚接觸會(huì)讓寶寶有親密感，提升親子感情。

　　二、時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng) 注意按摩時(shí)機(jī)

　　當(dāng)給寶寶做撫觸按摩時(shí)，一定要挑選在一個(gè)輕松愉快的環(huán)境下，一般每次只需要10-15分鐘就可以。根據(jù)大多數(shù)育兒經(jīng)驗(yàn)，按摩撫觸是在換完尿布或是洗澡前后進(jìn)行，這樣寶寶才會(huì)配合。如果遇到寶寶不配合或者情緒不穩(wěn)定時(shí)，應(yīng)另選時(shí)機(jī)。

　　其次，在給寶寶按摩時(shí)，房間不能過(guò)冷或過(guò)熱，保持一個(gè)溫暖通風(fēng)安靜的環(huán)境。當(dāng)給寶寶脫掉衣服尿布后，在身子下鋪上一個(gè)柔軟的大毛巾，如果有條件在給寶寶頭下方一個(gè)小枕頭，然后就可以開(kāi)始撫觸按摩了。注意別讓寶寶著涼，如果天涼，請(qǐng)給寶寶穿上寬松舒適的衣服再來(lái)做按摩。

　　三、按摩從下往上 順序別搞錯(cuò)

　　寶媽在按摩之前千萬(wàn)別大意，先把所有的首飾拿掉放好，別因此劃傷了寶寶。

　　按摩方法如下

　　1、在手掌中倒一些按摩油來(lái)回搓熱，第一個(gè)動(dòng)作，建議從寶寶的手掌開(kāi)始，將他的手放在你的手上，然后用大拇指輕輕的按壓他的手掌心，當(dāng)寶寶舒適的享受中，可以移到腳部。

　　2、用溫和的手法，從寶寶的大腿開(kāi)始往下柔壓，來(lái)到腳踝后再往回，重復(fù)幾次后再換到另一只腳。從腳繼續(xù)往上。

　　3、來(lái)到腹部，將你的手放在寶寶的肚臍，然后手指順著時(shí)鐘的方向，輕柔的按摩幾圈。

　　4、來(lái)到寶寶的肩膀，將手慢慢的包住肩膀，往下來(lái)到手臂與肘關(guān)節(jié)，來(lái)回兩三次再替換到另一個(gè)手臂。

　　5、如果寶寶有腸胃問(wèn)題，可以先給孩子一個(gè)腹部按摩，接著將他的膝蓋往肚子移動(dòng)，幫他挺住約三十秒之后放松，做個(gè)幾次后，將一只手掌放到寶寶的肚臍，然后輕輕的順向下滑，這個(gè)動(dòng)作，可以協(xié)助寶寶將體內(nèi)脹氣排出，減緩肚子的不舒服。