近年來(lái)，除了大家所熟知的智商、情商和財(cái)商，越來(lái)越多的美國(guó)家庭開(kāi)始注重從小培養(yǎng)孩子的“體商”，即提高其對(duì)體育鍛煉的熱心程度，以及參與運(yùn)動(dòng)的水平——

　　出生開(kāi)始了鍛煉

　　美國(guó)人普遍認(rèn)為，孩子參與鍛煉越早，體商的提高往往也越快，因此，美國(guó)孩子一出生便開(kāi)始了“鍛煉”。

　　在春、夏、秋季，出生僅2周的嬰兒會(huì)被抱到戶外，在樹(shù)蔭或柔和的陽(yáng)光下享受日光或空氣浴，每次約15分鐘，每日1-2次，并隨著孩子的成長(zhǎng)逐漸增加次數(shù)、延長(zhǎng)時(shí)間，其間媽媽還會(huì)輕柔地?fù)u動(dòng)寶寶的小手、手臂、肩膀和腿。這類戶外活動(dòng)讓孩子有機(jī)會(huì)接觸到大自然，有機(jī)會(huì)享受到新鮮空氣、陽(yáng)光等自然因素的刺激，從而促進(jìn)孩子身心兩方面的健康發(fā)育。

　　讓孩子做主

　　美國(guó)家長(zhǎng)給予孩子自行選擇參與哪種游戲或運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的權(quán)利，不包辦不強(qiáng)迫，尤其不勉強(qiáng)孩子參與家長(zhǎng)喜愛(ài)或選擇的項(xiàng)目。

　　鼓勵(lì)孩子結(jié)交運(yùn)動(dòng)高手

　　體育運(yùn)動(dòng)往往是群體活動(dòng)，因而培養(yǎng)孩子的“合群”性格與培養(yǎng)他的體商有著有機(jī)的聯(lián)系。因此，美國(guó)父母會(huì)特別鼓勵(lì)孩子結(jié)交更多愛(ài)運(yùn)動(dòng)、體能好的小伙伴，以便在后者的帶動(dòng)下提高其參與鍛煉的主動(dòng)性和積極性。

　　聘請(qǐng)?bào)w育保姆（大多由運(yùn)動(dòng)水平較高的大學(xué)生擔(dān)任）

　　他們不僅比一般家長(zhǎng)更能發(fā)掘孩子的運(yùn)動(dòng)天賦，而且能更有效地提高孩子的運(yùn)動(dòng)技能。

　　為孩子做個(gè)好榜樣

　　統(tǒng)計(jì)顯示，在家長(zhǎng)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的家庭中長(zhǎng)大的孩子，也往往是個(gè)四體不勤的“懶蟲(chóng)”。故在美國(guó)有這么一句口號(hào)：為了孩子能愛(ài)好鍛煉，您自己也必須愛(ài)好鍛煉。

　　幫助孩子克服相關(guān)的心理障礙

　　一些孩子并非天生不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，只是因肥胖、手腳笨拙、反應(yīng)遲鈍或身材過(guò)于矮小等原因而導(dǎo)致強(qiáng)烈的自卑心理。對(duì)此，美國(guó)父母會(huì)及時(shí)開(kāi)導(dǎo)孩子，努力讓他們明白“重在參與”的道理，不必過(guò)分看重運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)或運(yùn)動(dòng)成績(jī)。如有必要，還會(huì)聘請(qǐng)心理專家協(xié)助。

　　鼓勵(lì)孩子多接觸和體育有關(guān)的信息

　　如要求孩子留意報(bào)上或電視上的體育新聞，讓他自編幼兒園的比賽報(bào)道，帶他親臨賽場(chǎng)看球，或給球星寫(xiě)信等等。

　　寬容尤為重要

　　對(duì)這些手腳還不太靈活、體能還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠充沛、運(yùn)動(dòng)水平也無(wú)疑很低的小不點(diǎn)，只要?jiǎng)悠饋?lái)便是好樣的。所以，美國(guó)人對(duì)孩子的每一點(diǎn)進(jìn)步、每一點(diǎn)成績(jī)，都會(huì)及時(shí)予以表?yè)P(yáng)。家長(zhǎng)還允許孩子經(jīng)常變換鍛煉項(xiàng)目以增強(qiáng)其運(yùn)動(dòng)興趣，不會(huì)動(dòng)輒就批評(píng)其“缺乏恒心”。他們明白：最重要的是幫助孩子發(fā)現(xiàn)鍛煉的樂(lè)趣，養(yǎng)成愛(ài)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，并由此而受惠終生。

　　
　　采編自：孩子

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