游戲和運(yùn)動，都能訓(xùn)練孩子的靈巧性，鍛煉他們的身體機(jī)能，增強(qiáng)協(xié)調(diào)能力。因此父母應(yīng)該適時(shí)讓孩子多做一些運(yùn)動。

　　▲走

　　走路時(shí)，不時(shí)的變換走路的方式，能使原本單調(diào)、枯燥得走路變成一種愉快的運(yùn)動，既有益于骨骼和肌肉的發(fā)育，又利于孩子智能的身體的協(xié)調(diào)能力的培養(yǎng)。

　　▲滾、翻

　　讓孩子身體彎曲進(jìn)行滾翻，是鍛煉腹肌的最好方法，不僅使孩子嘗到滾翻的樂趣，而且又使腳的彈力、平衡能力更富靈巧性。

　　▲跳

　　跳能夠訓(xùn)練幼兒的平衡能力，父母可以讓孩子一邊想象一邊有節(jié)奏地跳，或者可以模仿小動物，也可做踢沙包、踢毽子等游戲不定期鍛煉孩子跳的能力。

　　▲投、接

　　投擲能使手、腳、腦得到協(xié)調(diào)得訓(xùn)練，對提高孩子運(yùn)動神經(jīng)的靈巧性很有幫助。因此家長可以多帶孩子到操場上去做一些投、接的運(yùn)動，如扔沙包，扔小球等。

　　采編自：e21家庭教育

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