成為一名準媽媽本是一件非常開心的事情，但是各種懷孕初期的癥狀常常會讓各位準媽媽很不適應(yīng)。每天沒有緣由的嘔吐、眩暈或者頻繁上廁所，都是特別鬧心的事情，以下為大家介紹幾種緩解懷孕初期癥狀的方法：

　　1、惡心嘔吐

　　在懷孕的前三個月，孕婦經(jīng)常會出現(xiàn)沒有緣由的惡心嘔吐癥狀，在早上尤其嚴重。

　　緩解方法：孕吐是胎兒對于母體攝入的食物產(chǎn)生的一種反應(yīng)，因此為了避免孕吐癥狀，準媽媽們要注意自己的飲食習(xí)慣，避免油炸辛辣的物質(zhì)；必要時，可以采取藥物治療，維生素B6、止吐藥等都可以改善孕吐癥狀；如出現(xiàn)脫水、低血糖癥狀需及時到醫(yī)院就診。

　　2、頭疼眩暈

　　懷孕的媽媽出現(xiàn)頭疼眩暈的癥狀通常是因為懷孕而引起某些激素的分泌，導(dǎo)致準媽媽的腦部血液循環(huán)發(fā)生變化。同時如果準媽媽患有鼻炎、流行性感冒、近視或者睡眠不足等疾病，也是引起頭疼眩暈癥狀。

　　緩解方法：經(jīng)常頭疼眩暈需要使用藥物治療，如果癥狀沒有得到改善，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查，排除患有腦瘤的可能性。

　　3、腰部墜痛

　　懷孕后子宮變大，會引起腰部墜痛的感覺。

　　緩解方法：時刻保持正確的坐姿，不要總是站立，適當(dāng)做做運動。

　　4、身體疲憊

　　懷孕后子宮變大，身體承受的負荷也隨之增加，因而容易疲憊。

　　緩解方法：注意睡眠，中午要適當(dāng)小憩。

　　5、如廁頻繁

　　懷孕后子宮變大會使膀胱受到一定的壓力，所以會頻繁上廁所。

　　緩解方法：在懷孕初期以及臨產(chǎn)前的一個月，孕婦會有尿不盡的感覺。不要有憋尿的情況，以免造成胎兒感染。

　　6、大便干燥

　　懷孕后子宮變大使直腸所受壓力變大，盆腔內(nèi)壓力增大，血液循環(huán)受阻，容易長內(nèi)痔。

　　緩解方法：每天多喝水，多吃蔬菜水果等富含維生素類的物質(zhì)；養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，并且保持運動。

　　7、白帶增多

　　懷孕初期陰道內(nèi)的酸堿度受到影響，容易滋生細菌感染，造成白帶增多、陰道瘙癢等癥狀。

　　緩解方法：使用陰道栓劑等藥物治療。

　　8、小腹墜痛

　　子宮變大會給予兩側(cè)韌帶一定的作用力，引起小腹墜痛感，另外胃腸炎、婦科疾病以及流產(chǎn)等也會引起小腹墜痛感。

　　緩解方法：注意動作柔和，不要長時間彎腰，墜痛感在3周左右會消失。