導語：夫妻生活是男女間增加感情交流的一種方式，適當?shù)姆蚱奚�活會有很多的好處，畢竟它也算得上是一種運動。那么夫妻生活到底是在白天好還是晚上好呢？

　　答案是早上，為什么？因為經過一天的勞累晚上身體處在一個很疲憊的狀態(tài)，如果這個時候進行夫妻生活的質量是不會達到最佳的。反而早上身體休息了一整夜，因此這個時候是效率最高的。當然前提是男性朋友們要給力，若是男性朋友都不給力，什么時間段都是白扯。如果男性出現(xiàn)了時間短的情況，那么你就得好好養(yǎng)養(yǎng)了!!

　　一、早晨夫妻生活的三大好處，你應該早知道

　　1、增強抵抗力

　　關于夫妻生活是有過相關研究的，根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)每周進行一定次數(shù)的夫妻生活能夠提高身體的免疫力，因為在夫妻生活的過程中身體會分泌增強體質的物質。

　　2、燃燒脂肪

　　夫妻生活也是一個運動的過程中，而根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)20分鐘的夫妻生活能夠比得上我們慢跑40分鐘，因此進行規(guī)律的夫妻生活能夠增強雙方體質。

　　3、提高工作效率

　　我們在進行夫妻生活的時候，大腦是處在一個非常活躍的狀態(tài)。而有規(guī)律的夫妻生活則會讓大腦更加的活躍，大腦活躍起來了自然我們在工作的時候效率會更高。而且夫妻生活時大腦會分泌興奮物質，這種物質能夠維持一天，讓心情保持愉悅，從而提高工作效率。

　　腎臟不好，會出現(xiàn)的幾種情況

　　1、手腳冰涼

　　2、腰酸背痛

　　3、尿頻

　　4、早泄

　　5、失眠

　　二、想要讓她滿意，常做3件事

　　1、運動

　　男性朋友一定要多運動，因為在運動的過程中身體會分泌大量的雄性激素，而大量的雄性激素分泌能提高男性朋友的性功能。

　　2、多吃蛋白質的食物

　　身體雄性激素都是由大量蛋白質組成的，而我們攝入較多的的的蛋白質能夠幫助激素的生成，雄性激素水平高，自然男性也會更加強壯。

　　3、多喝養(yǎng)腎茶，讓你重振男性雄風

　　用食材來養(yǎng)生自古就存在，因此男性功能差的朋友可以多喝養(yǎng)腎茶�！缎滦薇静荨愤@樣記載到：枸杞、覆盆子、人參、桑葚等食材制成的茶泡水喝，能夠滋養(yǎng)腎臟、提高男性性功能，這種小食方的效果是得到中醫(yī)認可的，而且它還講究藥食同源，所用之物皆是藥食兩用的。藥食同源原理如下：

　　桑葚：具有滋補腎臟、抗衰老、抗氧化的功效，它能夠提高男性朋友的腎臟功能，同時還能延緩衰老。

　　人參：具有補元氣、補脾益肺、固本生精的功效，有腎虛、腎虧情況的男性朋友，可以用它來調理身體。

　　覆盆子：具有養(yǎng)肝明目、益腎固精的功效，它能夠促進男性器官的血液循環(huán)，同時還能提高性神經的興奮程度。

　　將這些食材制作成茶是一個很大的工程，因此對于一竅不通的我們來說，或許直接購買現(xiàn)成的茶包才是最好的選擇。首先這些茶包是經過精心配比的，食材功效發(fā)揮到了極致。其次茶包設計，更方便我們清洗杯子。

　　結語：夫妻生活冷知識：早晨夫妻生活的三大好處，你應該早知道。雖然夫妻生活能夠增加男女間的感情，但是如果男方不給力的話，反而會適得其反。因此男性朋友要多多養(yǎng)護腎臟，不讓自己關鍵時刻掉鏈子。