只有柏拉圖的婚姻而沒有夫妻生活，想必沒有多少人愿意嘗試，因此沒有性的婚姻讓人感到這是不可思議的事情，即使勉強在一起，相信也堅持不了多久。這并不是蔑視愛情的重要性，夫妻生活是一種身體需求，當身體得不到滿足的時候，感情就會遭受到挑戰(zhàn)，和諧的夫妻生活會讓夫妻關(guān)系更加和諧美滿，如何提高夫妻生活質(zhì)量，做到五點就可以實現(xiàn)了。

　　第一：減少分心因素和諧的夫妻生活是需要全心全意投入進去的，有的人在進行夫妻生活之前，喜歡看電視，打游戲，玩手機。這不但會使你更加疲憊，還會使你沉浸在所做事情的情境之中，是極為不利于夫妻生活的，這很有可能毀掉你整個晚上的“性”致。

　　第二：了解生理需求高發(fā)期對于女人而言可不要只記住月經(jīng)期，還有一個生理需求高發(fā)期，一般情況下個生理周期中的七至十四天是你性情規(guī)律的制高點，這個期間進行夫妻生活，雙方往往會更加容易得到滿足，這點男人也應該掌握。

　　第三：抓住敏感區(qū)不管是女人還是男人，都有一些敏感區(qū)域，敏感區(qū)域有助于我們更快的進入到角色之中。在適當?shù)臅r候觸摸這些地方，往往會取到事半功倍的效果，但是要知道的一點就是敏感部位并不是一成不變的，所以我們應該不斷的探索新的敏感部位。

　　第四：性幻想幻想是一個很奇妙的東西，其往往比真實的更加讓人激動，這會使你們馬上進入狀態(tài)，比前戲還管用。如果你對說什么有顧慮的話，那么就讓他先說好了。

　　第五：少跟別人談性和你的朋友談?wù)撃愕姆蚱奚�活可能會對你的性生活產(chǎn)生毀滅性的效果，不僅僅是為了身體健康，而是因為你能夠擁有更強勁的性致，對于夫妻生活我們應該始終保持一種神秘感，沒有神秘感的夫妻生活總是讓人感覺缺點什么。

　　結(jié)語：想要獲得和諧的夫妻生活，并不是什么難事，只要我們把握好其中的一些細節(jié)便可，細節(jié)決定成敗，用在這里也尤為合適。