夫妻生活是人類日常生活的一個重要部分，也是人類的正常欲望，更是人類繁衍生息的重要方式。但是性生活的進行也需要正確的方式步驟，在夫妻生活之后也要注意事后的衛(wèi)生保護，很多情況下的病毒感染都是因為衛(wèi)生方面的疏忽，尤其是在夫妻生活方面。夫妻生活方面的衛(wèi)生有兩個時間段需要注意，一個是進行夫妻生活之前，還有就是夫妻生活進行完之后，這兩個階段都不可以忽略，很多人以為在夫妻生活方面的衛(wèi)生只需要注意夫妻生活之后的衛(wèi)生清理，實際上這是錯誤的。

從醫(yī)學角度上來說，男女雙方在進行性活動之前都要進行清洗，以免在性活動時就把不衛(wèi)生的細菌帶入體內�，F代人的很多疾病都是從不規(guī)律的生活中感染，要想自己的夫妻生活質量有保證，那么平時的衛(wèi)生注意就相當重要，很多看似不起眼的小習慣都有可能是未來身體健康的重大隱患。身體永遠是革命的本錢，一定不要大意，抱有僥幸心理。

健康和諧的夫妻生活，不僅可以讓兩個人的感情迅速升溫，而且對于身體健康也會存在著很多的好處。生活當中很多備孕的夫妻，但平時可能就會適當的增加自己承包的次數，希望能夠更快的懷上一個聰明可愛的小寶寶。其實同房的次數并不是越多越好，那么你知道夫妻之間多久進行一次對比合適嗎？把握好次數，不要太過于放縱，否則的話會影響到身體的健康，并且還會影響到孕育小寶寶。不適合過于頻繁，如果在有疲憊，精神不振，周身乏力等情況時，就要開始適當控制次數了。

除了上面的以外，女性平時就要注意清潔，預防婦科炎癥等疾病，不要給細菌病毒可乘之機。男性也要注意衛(wèi)生，不要把細菌病毒帶入女性體內，要保持雙方的健康，和質量。子宮不但是孕育胎兒的重要場所，還是女性非常重要的內分泌器官，因此我們一定要注意子宮的健康。而生活中，如果夫妻生活不當，其實是很傷子宮的，女人們應當注意。夫妻多久同房一次才合適？若保持“這個次數”，或許身體會更健康其實不同的年齡階段，對于夫妻生活的需求也是不一樣的。

如果說夫妻兩個人比較年輕，那么體內的荷爾蒙也比較旺盛，可能在平時夫妻生活要稍微多一點。如果說兩個年輕人年齡都在30歲以下，那么為了身體健康和感情和睦，最好把夫妻生活控制在一周三次。當然如果年齡偏大，比如說40多歲左右，那么夫妻生活不光控制在一周兩次左右。

　　如果能夠控制好夫妻生活的次數，那么對于兩個人的身體健康會比較有幫助，但是如果夫妻生活太頻繁的話，就會影響到男人精子的質量和活力，尤其是在備孕的時候，如果夫妻生活太過頻繁，那么可能會導致男人的精子質量和活力下降，對于受孕也會造成很大的影響。

我們都知道，如果長時間不進行夫妻生活，那么兩個人的感情可能就會變淡，而且男性朋友體內的精子也可能會出現老化的情況。精子的數量會在夫妻生活空窗期的第二天慢慢的變少，剛到達第六天的時候，會到達一個最低谷。而且隨著時間的推移，精子的畸形率也會越來越高。所以說不管是避孕還是在平時，一定要控制住自己的欲望，把夫妻生活的次數控制在一個合理的范圍內。而且在備孕的時候，男性朋友應當戒煙戒酒，這樣的話對于精子質量和活力的提升也會有幫助。我們都知道精子不喜歡高溫的環(huán)境，備孕的時候男性朋友最好不要經常去一些高溫的環(huán)境，比如說泡溫泉，蒸桑拿等。

而且在備孕的時候，男性朋友也可以適當的服用一些葉酸，這樣的話也能夠提高精子的質量，減少精子畸形的情況。此外，在夫妻生活方面，男女雙方還要保證夫妻生活的規(guī)律，不要擁有多個伴侶，每個人的體質都是不一樣的，如果你經常和多個伴侶進行活動，對自身也是非常不好的。

還有在進行完以后還要再一次清洗，女性在活動過后還要盡可能小便一次，科學徹底的清洗干凈。而且，因為女性和男性的身體構造之特殊，女性還要注意在經期是不可以進行性活動的。如果雙方沒有要孩子的打算還要盡可能的使用醫(yī)用的龜殼避孕套，防止各種形式的病毒感染。在進行夫妻生活時也要盡量選擇環(huán)境干凈舒適的地方，被褥和床單一定要盡可能干凈，最好進行消毒，細菌通常無處不在，在進行夫妻生活時身體都是處于開放狀態(tài)，非常容易被病毒侵襲。

1、不避孕或避孕措施不當如果因為不做避孕措施而導致女生懷孕后再做流產，是對子宮來說是一種傷害，如果反復流產，不僅會提高子宮穿孔、羊水栓塞等風險，還會誘發(fā)并發(fā)癥，出現內分泌紊亂、月經不調、甚至是不孕不育等危害。

2、頻繁夫妻生活夫妻生活過于頻繁可能會增加局部炎癥發(fā)生的風險，而一旦發(fā)生了炎癥，如盆腔炎癥、子宮內膜炎等，會使子宮內血液循環(huán)不良，或盆腔淤血而導致月經周期延長。

3、不健康的飲食很多女性也是職場精英，可能有比較大的工作壓力，除了購物減壓之外，就是吃東西減壓，如果吃的東西比較雜，吃的太涼，太辣，太刺激都會導致身體出現問題，也會影響子宮。會讓人的抵抗力變差，并且可以加速女性的衰老。

4、不潔如果男方不注意衛(wèi)生，或者有包皮過長的情況，很有可能把細菌帶給女性，導致女性感染陰道炎癥，宮頸糜爛或者更嚴重的婦科病。

5、夫妻生活過早每個孩子都有一個叛逆的過程，在這個時間段里對新奇的事情和懵懂的愛情認識會比較淺，有可能會過早的開始夫妻生活，其實這樣對于嬌嫩的子宮是有比較大的傷害的，尤其是年齡比較小的女孩子，一定要對自己的健康負責，不要過早的開始夫妻生活。合理的進行夫妻生活，對人的身體健康是很有好處的，而對于女性來說，最大的好處就是可以幫助調節(jié)女性的內分泌，進而達到美容的功效，除此之外，其實夫妻生活是一種有效的保健方式，好處多多。

下面我們就來看看夫妻生活對女性到底有什么好處。

1、提高免疫力適當的夫妻生活可以提高女性的免疫力，主要是因為健康的夫妻生活可以促使人體內的腎上腺素分泌，同時可以使得人身上的肌肉出現收縮和放松，進而達到增強人體免疫力的效果。

2、減肥在進行夫妻生活的時候，因為要動，并且女性時刻處于一個高度亢奮的狀態(tài)，所以說還可以達到減肥的目的。適當的喝點拼一拼小酒進行次浪漫的夫妻生活，不但可以幫助美容和減肥，同時還可以幫助保持人體大腦的年輕，提高新陳代謝，進而間接幫助我們預防心臟病，所以說大家可以適當進行夫妻生活。3、預防婦科疾病很多人認為婦科病是由于夫妻生活導致的，實際上婦科病和夫妻生活確實有一定的關系，但是大多都是由于不健康的夫妻生活引起的，如果說大家的夫妻生活恰當，那是不會有任何問題的。