人與人之間總會(huì)有摩擦，夫妻間也是一樣。夫妻要相處幾十年，更難免會(huì)發(fā)生摩擦。夫妻間的摩擦，包含著兩個(gè)不同家庭生活習(xí)慣，應(yīng)對(duì)方式的沖突。難道就沒(méi)有解決辦法？有的，美國(guó)兩位婚姻和家庭顧問(wèn)最近通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)25個(gè)州的3000個(gè)家庭在問(wèn)卷中都提及了保持家庭和睦的六個(gè)秘訣。

　　一、自我克制

　　任何家庭和睦的最關(guān)鍵的因素與其說(shuō)是一種時(shí)間、精力和感情的投入，不如說(shuō)是一種自我克制精神。每個(gè)家庭成員都要努力使自己家庭成員富裕和幸福，并且悉心將家庭維持下去。為了保持家庭的和睦，自我克制和對(duì)配偶忠誠(chéng)是如此緊密相關(guān)。

　　比如：多說(shuō)鼓勵(lì)的話，少指責(zé)

　　研究發(fā)現(xiàn)，幸福夫妻不會(huì)動(dòng)輒相互批評(píng)指責(zé)，相反他們會(huì)相互鼓勵(lì)，并不斷做出自我改變。新的一年，多發(fā)掘?qū)Ψ降膬?yōu)點(diǎn)，說(shuō)些稱(chēng)贊的話，夫妻雙方都應(yīng)該對(duì)自己的行為、行動(dòng)和言語(yǔ)負(fù)起責(zé)任。

　　二、共度時(shí)光

　　當(dāng)1500名兒童被問(wèn)及“你們認(rèn)為怎樣創(chuàng)造一個(gè)幸福的家庭”時(shí)，他們不例舉金錢(qián)、汽車(chē)或好房子，他們的回答是：“在一起做些事” 和睦家庭的成員都同意這個(gè)觀點(diǎn)，喜歡花很多時(shí)間在一起工作和娛樂(lè)。“你做什么并不重要”。他們認(rèn)為，“關(guān)鍵是要在一起共度美好的時(shí)光”。

　　比如：擁抱對(duì)方

　　人的皮膚是有感應(yīng)的，它能區(qū)別“好的接觸”(被愛(ài)的)、“不好的接觸”(被虐待的)、“無(wú)接觸”(被忽視了的)。與愛(ài)人相見(jiàn)時(shí)給對(duì)方一個(gè)擁抱，能讓雙方更加親密，還能增加**幾率。

　　亦比如：同時(shí)就寢

　　盡量保持同時(shí)上床休息的習(xí)慣，堅(jiān)持1個(gè)月就能改善夫妻關(guān)系和**。兩人一起上床不僅能增加**幾率，還可以聊聊天或者相擁甜蜜入眠。床是一個(gè)溫馨的港灣，能鑄就美好婚姻。

　　還有：走路肩并肩或牽著手

　　調(diào)查顯示，與那些一前一后走路的夫妻相比，走路時(shí)牽手的夫妻幸福感更強(qiáng)。并排走能夠增加身體上的接觸，還會(huì)增加分享和交流的時(shí)光，讓你們感覺(jué)是在浪漫地“白頭偕老”。

　　三、互相欣賞

　　渴望被人欣賞是人類(lèi)最基本的心理需求之一，有的夫婦正是用互相欣賞的做法改變了他們的生活。“我們?cè)诨橐錾线^(guò)早地陷入了一種困境”這位妻子認(rèn)為，部分的原因是由于我個(gè)目睹了不少夫婦�；ハ嗫瘫〉赝诳鄬�(duì)方，特別是還當(dāng)著別人的面。我們也不知不覺(jué)地染上了這種惡習(xí)。不知不覺(jué)地傷害了夫妻感情�，F(xiàn)在我們使自己多看自己已有的東西。而少看我們還缺什么。

　　比如：多說(shuō)“謝謝”

　　幸福夫妻會(huì)用“很棒”“精彩”等詞匯描述其夫妻關(guān)系，經(jīng)常對(duì)伴侶說(shuō)“謝謝”和“我很幸福”來(lái)表達(dá)自己的感受。

　　四、真誠(chéng)交流

　　心理學(xué)家認(rèn)為，良好的交流有助于創(chuàng)造一種親密感，頭破血流和冷落感。維護(hù)家庭的穩(wěn)定，良好的交流需要花時(shí)間和反復(fù)實(shí)踐才能實(shí)現(xiàn)。

　　比如：堅(jiān)持說(shuō)“晚安”

　　不管情緒如何，堅(jiān)持跟對(duì)方說(shuō)“晚安”，這是在向?qū)Ψ絺鬟_(dá)，無(wú)論發(fā)生什么，你都很珍惜這份感情。

　　比如：經(jīng)常秀恩愛(ài)

　　幸福的夫妻總是很樂(lè)意在公共場(chǎng)合表達(dá)他們的親密，有時(shí)還會(huì)有些親昵動(dòng)作，這不是作秀，而是在宣布互相屬于對(duì)方。

　　五、注重修養(yǎng)

　　注重自身的修養(yǎng)也是維持家庭和睦的重要因素。它能使我們得到別人的愛(ài)和同情心。 和睦家庭的重點(diǎn)是在日常生活中注意塑自己豐富的精神世界。

　　比如：培養(yǎng)共同愛(ài)好

　　別小看夫妻一起參加活動(dòng)的重要性。激情褪去，共同愛(ài)好讓你更愿意和對(duì)方在一起。同時(shí)，還要培養(yǎng)自己的愛(ài)好，這樣會(huì)增加伴侶對(duì)你的興趣。

　　六、戰(zhàn)勝危機(jī)

　　和睦的家庭并非沒(méi)有遇到難題，但他們有能力去迎接生活中必定會(huì)出現(xiàn)的挑戰(zhàn)！

　　比如：及時(shí)解決小問(wèn)題

　　溫馨提示

　　研究發(fā)現(xiàn)，幸福伴侶注意解決小問(wèn)題，他們不會(huì)讓這些小問(wèn)題積少成多，最終釀成婚姻大問(wèn)題。