1、和諧的日常生活有助促進性生活的美滿

　　日常生活中，夫妻之間相互關照，彼此了解，是加強夫妻感情，融洽情調(diào)，增進親密感的最好辦法。

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　　2、不斷改變性生活的方式

　　長期用一種方式，容易產(chǎn)生厭倦感。雙方應不斷創(chuàng)新，可以嘗試不同時間、不同環(huán)境、不同進行地點、不同姿勢等。

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　　3、對自己的性快感負責

　　主要是針對妻子而言，妻子有權(quán)對自己的性快感提出主動的要求。當精神不好、身體欠佳時，應該婉言謝絕丈夫。在性生活中，要自己為自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。

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　　4、不要等待高潮

　　女性在難以達到性高潮時，不妨試試其他的性生活方式，如自我觸摸刺激、看些帶xing內(nèi)容的書畫等，這樣也許會有所幫助。

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　　5、應有適當?shù)幕孟?/p>

　　你可以把你的愛人想象成你的初戀，你的偶像，這樣，可以增加雙方的性快感。

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　　6、不要將不滿情緒帶入夫妻生活中

　　如果因一時爭吵、生悶氣及發(fā)牢騷等，而在夫妻生活中不配合對方，或暫時中止夫妻生活，都會給今后的夫妻生活帶來隱患。

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　　7、有夫妻生活問題要及時請教專家

　　如一方有性方面的問題，切不可怕羞而諱疾忌醫(yī)，否則會帶來更多的家庭煩惱。

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　　8、不要次次都求完美

　　有的人，特別是男人，總期望每一次夫妻生活都完美無缺，否則不是自責就是責備對方。要知道，就是這方面的專家也難以做到次次都完美。

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　　9、不要把一時的夫妻生活失敗看得過重

　　男子一時性障礙，女性偶然達不到性高潮，都是正常現(xiàn)象，不必時時掛在心上，以免產(chǎn)生焦慮、緊張等，給以后的夫妻生活帶來負面影響。當然如果男子有較嚴重的性障礙，還是必須求醫(yī)問藥，偉哥能治療不勃，t-lenbont對于延時有好的療效。

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　　10、營造和諧的愛愛環(huán)境

　　和諧的性環(huán)境對性生活的美滿程度有著積極的促進作用。雜亂的居室、噪音的干擾、無隔離的設施等，都會嚴重地影響夫妻生活的質(zhì)量和數(shù)量。