第三，提高孩子的自制力。孩子遇到困難，家長不要馬上給他幫助，而是鼓勵他堅持一下，忍受挫折帶來的不愉快，努力爭取成功。

　　第四，培養(yǎng)孩子的自信心。自信是孩子成長過程中的精神核心，是促使孩子去面對困難，努力完成自己愿望的動力。信任孩子，調(diào)動孩子做事的積極性，并給予積極關(guān)注和表揚；切忌包辦代替，更不可打擊、諷刺。

　　第五，閱讀優(yōu)秀的繪本。孩子的生活經(jīng)驗比較少，通過閱讀牽引孩子的生活經(jīng)驗，讓孩子學(xué)會調(diào)節(jié)情緒的方式，比如問題解決、尋求支持，遠離、轉(zhuǎn)移或宣泄等。