4.適度鍛煉

　　每天至少要保證寶寶有2個小時以上的戶外活動時間。對小寶寶，媽媽應(yīng)該堅持每天給寶寶做撫觸和被動體操，還可以在專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)中，在經(jīng)過正規(guī)培訓過的醫(yī)護人員的看護下讓寶寶游泳。稍大一些的寶寶，尤其是4歲以上的孩子，可以從夏季開始，循序漸進地進行真正的游泳。因為游泳是提高人體免疫力的最為理想的運動之一，可使全身的肌肉得到鍛煉，而且當人體處在一定的水壓下時，能夠增強心臟搏血的能力、擴大肺活量。同時，冷水對機體的刺激，還能夠促進體內(nèi)的白細胞吞噬和殺滅病原體。

　　5.合理膳食

　　在為寶寶提供膳食時，應(yīng)盡可能做到品種多樣、比例適當、定時定量、調(diào)配得當，并且保證寶寶每天有足夠的蛋白質(zhì)、適量的脂肪、各種維生素和礦物質(zhì)的攝入。資料表明，在反復發(fā)生呼吸道感染的人群中，體內(nèi)缺乏維生素A者占84.4%。缺乏維生素C可降低人體白細胞吞噬殺滅病原體的能力，而維生素B1和B2在體內(nèi)的多少也與機體非特異性免疫功能的強弱有關(guān)。

　　6.良好的居家環(huán)境

　　在打掃室內(nèi)衛(wèi)生時一定要注意做濕式清掃，即用濕抹布擦灰、濕墩布擦地等。每天要定期開窗通風，每天2～3次，每次20～30分鐘。室內(nèi)的地毯和沙發(fā)罩是各種細菌的藏身之地，要定期清洗。

　　7.適當使用保健品

　　對極特殊的體質(zhì)虛弱的寶寶，除采取上述措施外，還可以在醫(yī)生的指導下，在特定的時期內(nèi)適時、適度地服用一些可增強機體免疫力的營養(yǎng)品如益生菌，以增強寶寶體質(zhì)。