1.山楂

　　山楂一直是開胃消暑的傳統(tǒng)食物之一，與酸梅有著異曲同工之效。同樣，在干燥的秋季，山楂湯也能發(fā)揮生津、止咳的功效。商場(chǎng)也有現(xiàn)成的成品山楂片出貨，孩子每天吃兩小片，既可當(dāng)零食，又可以改善胃口，增加食欲。還有一種孩子們很喜歡的山楂糖葫蘆，由新鮮的山楂制成，不過比較酸，孩子們更喜歡吃外面的糖衣，建議每次只能給孩子吃少量。

　　2.酸奶

　　幾乎所有的孩子都喜歡喝酸奶，酸奶甜甜酸酸的味道讓它比純牛奶更受到孩子們的歡迎。酸奶中的乳酸菌有促進(jìn)腸胃消化，增加腸胃功能，調(diào)節(jié)身體代謝等多層功能，愛喝酸奶的孩子明顯比不喝酸奶的孩子食欲要好。但家長(zhǎng)要注意，酸奶一次不可喝得太多，有些孩子不吃飯，只喝牛奶，父母覺得多喝奶對(duì)身體有好處，孩子不喜歡吃飯就多喝幾瓶奶是一樣的，這樣子做對(duì)孩子的腸胃健康不利，反而影響營(yíng)養(yǎng)的攝入，不利于孩子健康成長(zhǎng)。

　　3.番茄

　　幫助孩子改善食欲的酸性食物首推番茄，原因是蕃茄營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素和礦物質(zhì)成分，尤其是番茄有特有的番茄紅素，更是對(duì)嬰幼兒的健康大有益處。番茄中的有機(jī)酸有止渴生津，開胃消食的功效，若孩子不思茶飯，那么媽媽可以做一道美味的番茄蛋花湯給孩子吃，或是炒上一盤番茄炒雞蛋令孩子食欲大增。

　　4.醋

　　陪孩子看過動(dòng)畫片的父母就不難發(fā)現(xiàn)醋的影響力，有一個(gè)灰太狼和紅太狼拍的廣告：給健康加道菜，就是說的醋品天第一號(hào)飲料。秋季來點(diǎn)醋絕對(duì)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，食醋入口輕香，甜中帶酸，老人小孩都宜，給孩子適當(dāng)喝點(diǎn)飲料醋，可預(yù)防多汗、食欲不振、消化不良等癥，還有促進(jìn)新陳代謝，幫助人們恢復(fù)體力等多種功效，尤其是老人和孩子，喝點(diǎn)醋對(duì)健康大有幫助。