兒童肥胖不是所謂的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，也不是因?yàn)樯眢w健康。肥胖會(huì)造成脂肪在腦組織堆積過(guò)多，形成肥胖腦，讓大腦溝回粘合在一起，皺褶減少，大腦皮層變得光滑， 神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)發(fā)育差，會(huì)影響孩子的智力;影響孩子的反應(yīng)能力，孩子行動(dòng)會(huì)遲鈍，肢體行動(dòng)困難;對(duì)于孩子的心里發(fā)育也會(huì)有著影響。并且肥胖兒會(huì)因?yàn)槭秤眠^(guò)多的脂肪和熱能，會(huì)造成性早熟和高血壓的可能。

　　兒童肥胖不單單對(duì)于現(xiàn)在的生活、學(xué)習(xí)和健康會(huì)有影響，對(duì)于日后的生活也會(huì)有影響，以后可能會(huì)出現(xiàn)高血壓、心臟病、動(dòng)脈硬化、腫瘤、糖尿病等疾病。

　　那么，兒童肥胖怎么辦?

　　一、飲食管理

　　兒童肥胖基本上都是因?yàn)槌缘奶�多，因此要做到限制孩子飲食，吃的東西最好是以蔬菜、水果、麥?zhǔn)常�米飯為主，然后加一些適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)食物如瘦肉、魚(yú)、雞蛋、豆及其制品。

　　爸爸媽媽要控制好孩子的飲食，及時(shí)給孩子鼓勵(lì)，如此一來(lái)，孩子才能更好的堅(jiān)持。

　　二、解除精神負(fù)擔(dān)

　　一些爸爸媽媽特別擔(dān)心自己的肥胖兒，帶孩子到處治療，同時(shí)還會(huì)對(duì)孩子的進(jìn)食習(xí)慣多方指責(zé)，這些都會(huì)造成孩子的精神緊張或?qū)�抗心理。�?duì)情緒創(chuàng)傷或心理異常者要多多勸說(shuō)，努力幫助他們除去顧慮和憂(yōu)郁。

　　三、增加體格鍛煉

　　讓孩子多多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，使其成為愛(ài)好。運(yùn)動(dòng)的方式是很多的，包括慢跑步、柔軟操、太極拳、乒乓球及輕度游泳等。要是家里也有肥胖的患者可以一起運(yùn)動(dòng)。每天運(yùn)動(dòng)量差不多在1小時(shí)，然后再慢慢增加。劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)讓孩子吃得更多，所以最好不要進(jìn)行。

　　四、使用藥物療法

　　不要給孩子吃太多的藥。不過(guò)可以給孩子用苯丙胺(Amphetamine)以減低食欲，通常用小劑量2.5～5mg于就餐前半小時(shí)口服，每日2次，僅給6～8周的短期療程。

　　兒童肥胖是困擾爸爸媽媽的問(wèn)題，一定要引起重視。不要在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中過(guò)于溺愛(ài)。孩子有一個(gè)健康的體魄才能開(kāi)心健康的成長(zhǎng)。