新生兒期：面對“新世界”，需全方位精心呵護

　　新生寶寶的免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，功能并不完善，容易受到外界各種病原體的威脅。因此，增強新生兒的抵抗力、減少寶寶的生病機率是每個父母需要關(guān)注的事情。

　　準(zhǔn)備方案：

　　1、母乳喂養(yǎng)——專家建議，最好持續(xù)喂母乳直至寶寶1歲。如果不具備條件，也至少要堅持純母乳喂養(yǎng)4個月。母乳中含有適量的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及各種利于寶寶生長發(fā)育的有益物質(zhì)，并且含有大量能夠抵抗病毒和細(xì)菌感染的免疫球蛋白，可以增強寶寶的抗病能力。此外，母乳喂養(yǎng)還可以減少兒童期肥胖、減少罹患過敏性疾病的機率。

　　2、補充關(guān)鍵營養(yǎng)素——寶寶的成長過程中需要各種營養(yǎng)素的攝入，而在眾多營養(yǎng)素之中，維生素AD對免疫力的提升至關(guān)重要。維生素A的主要作用是保持呼吸道粘膜完整性，增強上皮組織的防御能力，并可提高免疫細(xì)胞功能、促進抗體生成。如果體內(nèi)維生素A水平下降，呼吸道和消化道粘膜就會受損，并且修復(fù)能力下降，寶寶就更容易被細(xì)菌病毒所侵襲，引起呼吸道感染疾病頻發(fā)、腹瀉頻發(fā)，并且易遷延不愈。維生素D對于激活人體免疫系統(tǒng)也很重要。有研究表明，兒童反復(fù)呼吸道感染、重癥肺炎等疾病均與體內(nèi)維生素AD水平低有關(guān)。因此，AD同補可有效增強寶寶的抵抗力。所以，醫(yī)生囑咐從出生起每天一粒的伊可新維生素AD滴劑并且堅持到3歲是有根據(jù)的，這是因為0-3歲是寶寶免疫力最為脆弱的年齡段，需要額外的營養(yǎng)支持。

　　3、養(yǎng)足精神——充足的睡眠可以促進大腦發(fā)育、使身體恢復(fù)活力，減輕免疫系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，新生兒每天應(yīng)保證16-20小時的睡眠時間。在寶寶3個月左右開始能區(qū)分白天和黑夜，家長要讓寶寶白天更多地醒著玩耍，而把主要睡眠時間集中在夜里。

　　4、接種疫苗——接種疫苗能夠刺激身體產(chǎn)生抗體，使寶寶免于感染某些疾病或降低疾病的感染率。因此，一定要遵照醫(yī)生的囑托，定時給寶寶注射疫苗。

　　斷奶期：接受“新食物”，需做好輔食銜接工作

　　斷奶對于母乳喂養(yǎng)的媽媽和寶寶來說，都是一個十分痛苦的過程。斷奶不僅關(guān)系到寶寶的食物品種、喂養(yǎng)方式的改變，更重要的是對寶寶的心理健康發(fā)育有著重要影響。

　　準(zhǔn)備方案：

　　1、輔食準(zhǔn)備——在寶寶6個月左右，母乳中的營養(yǎng)已不能滿足寶寶的生長發(fā)育所需，正確且及時地給寶寶添加輔食是非常必要的。當(dāng)寶寶表現(xiàn)出對母乳以外的食物感興趣時，媽媽要及時鼓勵和進行正確的誘導(dǎo)，按照由少到多、由稀到稠、由一種到多種的原則，引導(dǎo)寶寶逐漸接受輔食，并且注意食物的選擇和制作方法，做好母乳與輔食的銜接工作。一般選擇春、秋季節(jié)，健康狀況良好時斷奶最佳。

　　2、心理準(zhǔn)備——在準(zhǔn)備斷奶前，媽媽可有意識地減少與寶寶的相處，增加寶寶與其他家人的相處時間，讓寶寶心理上減少對媽媽的依賴。切不可盲目采取生硬的方式刻意躲避寶寶，以免給寶寶帶來情感上的傷害。

　　3、適當(dāng)運動——天氣好的時候，每天帶寶寶到戶外活動、呼吸新鮮空氣，增強寶寶的體質(zhì)。冬天也要堅持，適當(dāng)訓(xùn)練寶寶的耐寒能力。

　　入園期：走進“新環(huán)境”，需警惕對于變化的不適

　　隨著年齡的增長，寶寶自身的免疫系統(tǒng)逐漸成熟。通常在3歲以后，寶寶身體的抗病能力明顯提高，生病的頻率逐步下降。但是，初入幼兒園的寶寶，由于生活環(huán)境發(fā)生變化，接觸的人增多，對于更多更廣泛的病菌，身體還沒有建立起相應(yīng)的免疫機制，因此這段時期寶寶也很容易生病。

　　準(zhǔn)備方案：

　　1、提前訓(xùn)練——寶寶在幼兒園需要自己照顧自己，不管是穿衣還是吃飯，老師很難照顧周全。所以，讓寶寶在入園前學(xué)會孩子自己吃飯、如廁，自己穿脫鞋襪以及獨立入睡；給寶寶穿衣適當(dāng)，避免穿得過多或過少引起生病。

　　2、增加接觸——增加寶寶和其他孩子以及大自然接觸的機會。據(jù)調(diào)查顯示，通過接觸其他孩子或暴露在感染原下，可適當(dāng)?shù)卮碳ず⒆拥拿庖叻磻?yīng)，增強免疫系統(tǒng)，降低對過敏原的反應(yīng)，從而減少引發(fā)氣喘的機率。

　　3、減輕壓力——有研究指出，身體承受壓力愈大愈容易生病。所以，教導(dǎo)孩子學(xué)會放松，適當(dāng)?shù)陌才艖敉饣顒樱瑒e讓壓力壓垮孩子的免疫力。