伊利QQ星成長(zhǎng)奶特約專家 鄭東旖：清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院預(yù)防保健科副主任醫(yī)師。 1994年7月畢業(yè)于蘇州醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系，獲學(xué)士學(xué)位； 2007年7月畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué)兒科系，獲碩士學(xué)位。主要研究方向?yàn)閮和�生長(zhǎng)發(fā)育監(jiān)測(cè)、兒童營(yíng)養(yǎng)、氣質(zhì)與性格培養(yǎng)及早期教育等�，F(xiàn)已在國(guó)內(nèi)核心醫(yī)學(xué)期刊發(fā)表《肥胖兒童血漿瘦素水平與早期喂養(yǎng)方式關(guān)系的研究》、《肥胖兒童血漿長(zhǎng)鏈脂肪酸的變化》等數(shù)篇科研論著。自2007年起擔(dān)任《母嬰世界》雜志的指導(dǎo)專家。

　　開(kāi)學(xué)季，如何提高兒童免疫力

　　主持人：各位可愛(ài)的爸爸媽媽親愛(ài)的網(wǎng)友朋友們大家好，我們的專家訪談?dòng)指�大家�?jiàn)面了，9月一到正是寶寶入學(xué)的時(shí)節(jié)，同時(shí)正值夏末秋初氣溫溫差很大，這個(gè)時(shí)候孩子不但要應(yīng)對(duì)入學(xué)的問(wèn)題還要抵抗疾病的侵襲，今天我們邀請(qǐng)到清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院保健科副主任醫(yī)師鄭東旖鄭老師跟各位家長(zhǎng)講一講入學(xué)初如何增強(qiáng)我們寶寶的免疫力的問(wèn)題。鄭老師您好。

　　鄭東旖：你好主持人，各位爸爸媽媽你們好。

　　主持人：鄭老師你好，如剛才所說(shuō)為什么說(shuō)入學(xué)的這段時(shí)間孩子非常容易生病，您之前說(shuō)了9月份9月10號(hào)之前可能又是一個(gè)門診看病的高峰期，能不能給我們講講為什么會(huì)非常容易生病孩子在這段時(shí)間。

　　鄭東旖：9月對(duì)很多不管是上幼兒園還是上學(xué)的孩子來(lái)說(shuō)都是一個(gè)多事之秋，為什么呢？因?yàn)槊磕甑?月份氣溫從熱轉(zhuǎn)涼進(jìn)入秋天了，夏天的時(shí)候咱們的毛孔都是處于比較開(kāi)張的狀態(tài)，一到秋天還沒(méi)有來(lái)得及閉合秋分就已經(jīng)來(lái)了，而且早晚溫差比較大，這個(gè)時(shí)候小家伙特別容易生病，你就不要說(shuō)去上學(xué)或者上幼兒園，哪怕就是在家里自己看護(hù)的孩子到了9月份天氣猛然轉(zhuǎn)涼的時(shí)候也是比較容易生病的。第二個(gè)原因上小學(xué)以后或者上幼兒園的孩子他的作息時(shí)間和在家里完全不一樣了，你在家里可以由著孩子的性子想睡就睡想起就起，但是上了學(xué)上了幼兒園之后孩子的作息每天要有固定的時(shí)間，如果以前這些小家伙整個(gè)暑假過(guò)去或者還沒(méi)上幼兒園之前睡的晚起的晚或者中午睡的時(shí)間比較長(zhǎng)，這樣的話到了學(xué)校以后不適應(yīng)學(xué)校很緊湊的時(shí)間，如果他睡的不是很夠早上很困被叫起來(lái)休息不好對(duì)孩子本身也容易生病。另外還有一個(gè)最重要的原因，你在家看護(hù)的孩子處于散居狀態(tài)，每家環(huán)境比較簡(jiǎn)單接觸的人可能就是父母爺爺奶奶，人也比較少，但是一旦到幼兒園或者到了學(xué)校你面對(duì)的人群一下子有一個(gè)跳躍式的擴(kuò)張，一下子有很多人，而且一個(gè)班可能二三十個(gè)孩子生活在一個(gè)相對(duì)狹小密集的空間里面，而且這個(gè)班的每一個(gè)孩子他接觸的背景人群又都不一樣。咱們知道好多細(xì)菌病毒可以潛伏在你體內(nèi)不發(fā)病，你是作為一個(gè)攜帶者，這樣一來(lái)每一個(gè)孩子他面對(duì)各種各樣的人群以及他們攜帶的病原菌可能機(jī)會(huì)就是比較大的。上學(xué)以后交叉感染的機(jī)會(huì)肯定比以前大了，而且咱們孩子一上課都是在一個(gè)教室里面二三十個(gè)人，趕上秋天天一冷可能通風(fēng)不是特別好，肯定增加生病的機(jī)會(huì)。這就是說(shuō)為什么一到9月份剛上學(xué)剛?cè)雸@咱們孩子愛(ài)生病的一個(gè)重要原因，如果對(duì)小一點(diǎn)的孩子剛上幼兒園的寶寶來(lái)說(shuō)，猛然到了一個(gè)新的地方，本來(lái)他心里上就有入園焦慮情緒又特別緊張，到了新環(huán)境他有時(shí)候甚至連大便小便都不敢及時(shí)去告訴老師。有很多小家伙要把大便一直憋到家里才去上，這樣對(duì)孩子很不好。還有剛上幼兒園的小朋友大小便尤其小便排泄一緊張或者一上課忘了尿褲子了，結(jié)果膽也小不敢跟老師說(shuō)，結(jié)果老師沒(méi)發(fā)現(xiàn)穿著濕褲子一下午肯定著涼。9月份不管是對(duì)入園還是入學(xué)的孩子們來(lái)說(shuō)都是家長(zhǎng)們需要特別特別注意的一個(gè)過(guò)渡時(shí)期。

　　主持人：孩子的免疫力也受到環(huán)境的影響也受到心情的影響，那么最主要受哪些方面的影響？

　　鄭東旖：免疫力絕大部分還是受先天遺傳比較多一些，有的孩子生下來(lái)體質(zhì)比較好，當(dāng)然先天咱們沒(méi)法改變，孩子一出生已經(jīng)這樣了，免疫力受后天的影響因素環(huán)境也是比較大的。比如均衡的營(yíng)養(yǎng)、充足的睡眠、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、心情非常好，這些對(duì)免疫力都是有好處的。說(shuō)到免疫力，我們好多家長(zhǎng)說(shuō)到底什么是免疫力？非常抽象。咱們?nèi)绻�把免疫力比作一個(gè)王國(guó)，免疫力我覺(jué)得就相當(dāng)于這個(gè)王國(guó)的軍隊(duì)，它有什么作用？從專業(yè)上來(lái)講有免疫防御、免疫穩(wěn)定、免疫監(jiān)視的作用，如果用大家容易理解的話來(lái)說(shuō)，一個(gè)分為對(duì)外，一個(gè)分為對(duì)內(nèi)。對(duì)外就是我要抵御來(lái)入侵孩子體內(nèi)各種細(xì)菌病毒、支原體、衣原體、真菌各種各樣的有害菌或者有害病毒，免疫力的意思就是要對(duì)抗它。對(duì)內(nèi)要防亂，要防止內(nèi)亂，要監(jiān)視穩(wěn)定看體內(nèi)有沒(méi)有一些衰老的細(xì)胞不再能修復(fù)的細(xì)胞或者一些死亡的細(xì)胞，這個(gè)免疫系統(tǒng)要把它清除出去。另外如果對(duì)一些體內(nèi)的免疫系統(tǒng)還有一個(gè)重要的作用，就是要防止異常的增生惡性的增生，比如以前說(shuō)的腫瘤，那就是有一些細(xì)胞異常惡性增生才會(huì)引起這樣的疾病。免疫系統(tǒng)還有這個(gè)作用，對(duì)外抵御對(duì)內(nèi)防亂而且清除變異者。免疫系統(tǒng)對(duì)我們每一個(gè)孩子對(duì)于每一個(gè)成人都是非常非常重要的，它能讓我們的身體保持一個(gè)正常的狀態(tài)。