2:及時(shí)擦汗

　　在幼兒運(yùn)動(dòng)時(shí)，要給他穿透氣性好、吸汗、適合運(yùn)動(dòng)的衣服，而且要比平時(shí)穿得少，當(dāng)運(yùn)動(dòng)休息后再及時(shí)添加衣服。穿過多衣服或運(yùn)動(dòng)量大時(shí)容易出汗，要注意及時(shí)擦干，需要時(shí)換掉內(nèi)衣。

　　住--三要點(diǎn)消毒隔離

　　天氣冷，很多人會(huì)因?yàn)榕吕涠�把家關(guān)得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，以為這樣保暖就不會(huì)感冒了，其實(shí)居家的環(huán)境污染與感冒病菌的滋生和傳染息息相關(guān)。

　　1:保持環(huán)境的通風(fēng)透氣

　　充分留意居家環(huán)境的溫度、濕度和通風(fēng)透氣，減少病毒污染。定時(shí)開窗通風(fēng)(每天不少于2次，每次不少于20分鐘)，保持室內(nèi)空氣新鮮流通，但避免對(duì)流風(fēng)直吹幼兒。室溫過高會(huì)令身體對(duì)寒冷的抵抗力減弱，容易增加幼兒患感冒的機(jī)會(huì)，因此必須注意室內(nèi)溫度和濕度的調(diào)整，保持室溫的相對(duì)恒定。

　　2：培養(yǎng)生活好習(xí)慣

　　勤洗手：由于感冒病毒常附著在某些東西上，而幼兒又喜歡用手摸取東西，所以要讓幼兒遠(yuǎn)離感冒，洗手有重要作用。每次玩耍回來、吃東西前均要認(rèn)真洗手，養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣。

　　冷水洗臉：冷水洗臉可增強(qiáng)鼻黏膜對(duì)空氣的適應(yīng)能力，有效預(yù)防感冒。父母要因幼兒的年齡而異、循序漸進(jìn)地進(jìn)行，開始先用溫水，然后再逐漸降溫。

　　睡眠充足：充足的睡眠有助于提高機(jī)體的免疫機(jī)能，是身體最基本和最重要的保健條件。爸媽要培養(yǎng)幼兒良好的作息習(xí)慣，讓幼兒有充足的睡眠時(shí)間。同時(shí)，注意幼兒睡覺的照顧，睡覺著涼容易引發(fā)感冒，要注意保暖。當(dāng)幼兒剛睡醒時(shí)，先讓他活動(dòng)一會(huì)兒再到戶外。

　　經(jīng)常清洗寢具：枕頭、被子等寢具要經(jīng)常清洗、在陽光中晾曬，經(jīng)過陽光中紫外線的消毒，保持干燥的寢具也可以防止感冒病菌的積聚。

　　3：自覺防范很重要

　　感冒易發(fā)季節(jié)，避免讓幼兒接觸感冒病人，如果家里有人感冒，應(yīng)注意盡量不要與幼兒直接接觸，如要接觸，應(yīng)帶上口罩，清洗雙手，避免傳染。