在日常生活中，常常見到寶寶有便秘，尿黃，眼屎多，口舌生瘡的現象，可能是因為天氣變化，休息得不好，或吃得太多等等，沒有經驗的年輕媽媽通常不會對這些問題表現出足夠的重視，而老人們則會提醒父母，孩子這是“上火”了，要多吃清火的東西。那么，究竟什么是“上火”呢？
什么是上火
　　 上火是中醫(yī)和民間說法，現代醫(yī)學解釋是炎癥，多由各種細菌、病毒侵襲機體，或由于積食、排泄功能障礙所致。小兒脾胃功能還不健全，而生長發(fā)育很快，需要的營養(yǎng)物質較多，如果飲食不合理，再加上夏季孩子體內的水分流失過多，就易引起“上火”。
 
“火”有實有虛

　　實火　以下癥狀都屬實火，癥狀重，來勢猛，寶貝上火通常屬于實火。

　　【心火】主要表現在舌，舌邊尖發(fā)紅、心煩意亂、多夢或睡不著覺，小便黃甚至有熱辣刺痛感，口渴，想大量飲水。
　　【肝火】肝有火主要表現在眼睛，出現眼干眼癢，結膜炎、眼屎分泌多，脾氣暴躁易沖動，壓不住火，總想發(fā)脾氣，有時甚至有胸肋刺痛感。
　　【胃火】主要表現在牙及牙齦，口臭，牙痛，牙齦紅腫，牙根發(fā)炎。大便干燥。
　　【脾火】主要表現在口舌，舌苔黃膩、口苦口干，口唇生瘡，想大量飲水。

　　虛火　癥狀輕，時間長并伴手足心熱、潮熱盜汗、失眠多夢等屬虛火。老年人和身體瘦弱者多虛火。
 
寶寶上火的表現有哪些

　　【口舌生瘡】寶寶上火后大都會出現口角糜爛、干裂、嘴唇起皰疹、口腔黏膜及舌頭潰瘍等癥狀。
　　【大便干結】有的寶寶上火后會引起便秘，排便時因肛門受干結糞便剌激出現疼痛而哭鬧。
　　【眼屎增多】 寶寶眼內分泌物增多，尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎，過多時會粘住眼瞼。
　　【皮膚干燥】寶寶肌膚稚嫩，如果長期呆在濕度過低的環(huán)境中，皮膚很容易變得干澀，甚至發(fā)生皸裂，寶寶的毛發(fā)也會因此變得干枯無華或脫落。
　　【腹瀉】寶寶的消化系統(tǒng)比較嬌弱，一旦上火就容易發(fā)生肚子脹滿不適、腹痛、腹瀉、大便酸臭、肛門發(fā)紅等癥狀。
 
寶寶上火后易引發(fā)的疾病  

上呼吸道感染

 　　 寶寶上火咽喉干燥，抵抗力下降。若受病毒感染，容易引發(fā)上感。
　　【防治辦法】根據天氣變化增減衣服，多到戶外活動。發(fā)生上感不要濫用抗生素，讓寶寶休息好，多喝白開水，飲食以素淡流質為宜。 口角炎
　　 俗稱“爛嘴角”，多因維生素Ｂ2和鋅缺乏引起，如果伴有細菌或真菌感染時更易出現嘴角干裂、糜爛，疼痛。
　　【防治辦法】口唇發(fā)干涂嬰兒唇膏保持濕潤，盡量告訴寶寶不要舌頭去舔口唇，更不能用臟手搔抓。吃些富含Ｂ族維生素和鋅的食物。
鼻出血
　　 氣候干燥、寒冷時，寶寶上火后引起鼻黏膜干燥，會導致黏膜下小血管破裂而流鼻血。
　　【防治辦法】經常給寶寶剪指甲，及時給寶寶糾正摳鼻孔的壞習慣。室內可放一盆水或使用加濕器，防止室內空氣過于干燥。每天用芝麻油涂抹寶寶鼻腔前庭部位，可防止鼻腔黏膜干燥。 急性中耳炎
　　幼兒上火或感冒后，鼻涕增多，咽喉部有炎癥時，鼻咽部的細菌或病毒容易通過咽鼓管侵犯中耳，引起急性化膿性中耳炎。
　　【防治辦法】洗頭或淋浴時不要讓水進入耳內，鼻涕增多時應壓住一側鼻孔輕輕擤，然后換另外一側。得了急性中耳炎，切忌給寶寶亂用滴耳藥，應到醫(yī)院請耳鼻喉科醫(yī)生治療。
鵝口瘡
　　 白色念珠菌引起的常見嬰幼兒口腔病，口唇舌及頰黏膜有大小不等的皰疹，周圍有紅暈，破潰后形成潰瘍，有黃白色纖維素分泌物覆蓋。
　　【防治辦法】平時重視寶寶口腔衛(wèi)生�；純嚎捎茫玻ァ�５％碳酸氫鈉液、２％硼砂溶液清洗口腔，每日3次，或用西瓜霜或錫類散噴患處。 百日咳
　　 寶寶上火咽喉干痛，呼吸道黏膜易受百日咳桿菌的入侵而發(fā)病。
　　【防治辦法】及時接種“白百破”疫苗。不去人群擁擠的公共場所或病兒家串門。一旦得了百日咳要及早看醫(yī)生，并進行隔離治療。
急性喉炎
　　 寶寶喉腔狹小，聲門下軟骨柔軟疏松，黏膜內血管和淋巴管豐富，一旦上火，咽喉出現炎癥時易發(fā)生喉頭痙攣性水腫，進而導致喉梗阻，如不及時搶救，會因窒息而死。
　　【防治辦法】寶寶患感冒要及時治療，以免引發(fā)急性喉炎。發(fā)現寶寶聲音嘶啞時，切勿掉以輕心，應及早上醫(yī)院看耳鼻喉科。
　　防治寶寶上火有辦法
  
堅持母乳喂養(yǎng)

　　 母乳含豐富營養(yǎng)物質和免疫抗體，寶寶出生后最好母乳喂養(yǎng)，可提高抵抗力，防止上火。媽媽要合理膳食，保證充足奶量。 選好配方奶
　　 許多吃牛奶或嬰幼兒配方奶粉的寶寶出現了“上火”癥狀，人工喂養(yǎng)的寶寶應在營養(yǎng)專家的指導下選用配方奶，多喂白開水。

合理添加輔食

　　 對４個月的小寶寶要適時添加輔食，6個月后，除母乳喂養(yǎng)，還應合理補充富含膳食纖維谷類、新鮮蔬果等，可預防上火和便秘。 培養(yǎng)良好飲食習慣
　　 營養(yǎng)均衡的同時，培養(yǎng)寶寶愛吃蔬果的習慣，蔬果富含維Ａ和Ｃ，增強免疫力，防止上火。控制零食，不要吃易上火食物。

保證睡眠

　　 寶寶睡眠好，既能促進生長發(fā)育，又可增強身體抵御疾病的能力。因此，媽媽要保證寶寶充足的睡眠時間。 規(guī)律排便幫寶寶養(yǎng)成規(guī)律的排便習慣，可以及時將體內的毒素排出來。
保持合適溫度和濕度
　　 室內溫度在18～22℃左右，濕度在55%～60%左右，經常開窗通風，保持室內空氣新鮮，可防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜干燥。 自制藥茶
　　 可用綠豆、鮮藕、甘蔗、大白菜根、荸薺、鮮茅草根、鮮蘆葦根等熬茶，讓寶寶天天多次飲用，對預防上火有良好效果。
多活動
　　 天氣好可多帶到戶外活動，促使體內積熱發(fā)散，提高抗病能力。
“上火”寶寶要少吃這些食物
【辛辣食物】大蔥、辣椒、胡椒、芥末、咖喱等屬性為陽，助長火熱。  【油炸、肥甘厚味】如炸雞腿、炸薯條、炸丸子、燉豬肉等。過度食肉會使血液酸化，體內的新陳代謝遲緩，也是火氣的來源。