進入初冬，氣溫明顯下降，一些媽媽們擔(dān)心寶寶會著涼，特別是晚上，最怕寶寶踢被子，但是踢被子好像成為了寶寶的游戲，怎么都無法有效制止。為什么寶寶那么愛踢被子呢？有什么辦法能讓寶寶安穩(wěn)睡覺呢？多位有經(jīng)驗的媽媽傳授預(yù)防寶寶踢被的妙招。

　　海虹媽媽說，寶寶踢被子的一個重要原因是她熱了，覺得不舒服，所以踢被子。有些媽媽怕寶寶冷，為寶寶多穿一兩件衣服再蓋被子；還有的媽媽為寶寶蓋了幾層被子，而且還用被子將寶寶嚴(yán)嚴(yán)實實地裹起來。這些做法都會讓寶寶睡得不舒服，覺得熱，寶寶自然就踢被子。所以，媽媽們不妨根據(jù)自身的感覺給寶寶蓋被子，如果自己蓋一床棉被已經(jīng)很暖和了，就沒必要再為寶寶多蓋一張毛毯，其實寶寶比成人更怕熱。而且，像現(xiàn)在才剛開始涼，有些寶寶特別怕熱，最好讓他的雙腳露在被子外面。

　　其安媽媽說，寶寶晚上玩瘋了也會踢被子。寶寶踢被子的原因可能就是白天玩得太瘋了，太累了，或是睡前玩過于興奮和激烈的游戲，入睡后大腦皮層的興奮狀態(tài)還沒有消失，于是寶寶睡覺時容易做夢，容易翻身，導(dǎo)致踢被子。因此，睡覺前讓寶寶安靜下來，不要和寶寶玩容易使他興奮的游戲，也不要在這時候批評寶寶，可以適當(dāng)給寶寶聽一些輕柔的睡前音樂，或是講一些情節(jié)簡單的故事，讓寶寶在安寧的環(huán)境里入眠，提高睡眠質(zhì)量。

　　娜娜媽媽說，娜娜上半夜睡得踏實，但是下半夜就開始搗蛋了。后來咨訊兒�？漆t(yī)生的意見才知道，原來是孩子的體溫代謝和大人有所區(qū)別。一開始孩子很困，即使熱也不會踢被子，但到了后半夜，孩子沒有之前睡得那么熟，體溫漸高就開始踢被子。加上孩子的體溫代謝不如大人，一踢被子，體溫就很快下降，為此，很容易著涼。醫(yī)生建議我們，前半夜不要給孩子蓋得太多，大人感覺被子里的溫度微熱即可，到凌晨一點多鐘后加蓋一點。