要知道的是，保持充足的睡眠對(duì)于促進(jìn)孩子生長(zhǎng)發(fā)育來說是非常關(guān)鍵的，所以孩子經(jīng)常很晚才睡覺的話，那么這樣就無法得到充足的睡眠。

　　還有就是，晚上十一點(diǎn)到第二天凌晨的四點(diǎn)是我們?nèi)梭w生長(zhǎng)激素分泌最為旺盛的時(shí)候，所以如果經(jīng)常晚睡的話，那么就會(huì)錯(cuò)過這個(gè)長(zhǎng)高最佳的時(shí)機(jī)。

　　所以想幫助孩子長(zhǎng)高，那么就一定要把握住這個(gè)最佳的睡眠時(shí)間段，小編建議爸爸媽媽們最好讓孩子差不多九點(diǎn)半到十點(diǎn)的樣子就應(yīng)該要準(zhǔn)備睡覺了。

　　想要孩子長(zhǎng)高避免這樣做之太早叫醒孩子

　　上班族的父母因?yàn)橐�早起趕著去上班，所以為了避免上班不遲到，就會(huì)早早的叫孩子起床，打點(diǎn)好一切。

　　這種行為，雖然說可以理解，但是確是不對(duì)的。因?yàn)楹⒆娱L(zhǎng)高是需要保證有充足的睡眠為基礎(chǔ)的，如果你們太過早就叫起孩子的話，那么這樣對(duì)于孩子的長(zhǎng)高來會(huì)有一定影響的。

　　而且生長(zhǎng)激素也只有在睡覺的時(shí)候才會(huì)分泌，所以小編覺的，媽媽們?nèi)绻�想要孩子長(zhǎng)高的話，就最好是要保證寶寶的睡眠充足，最好是讓孩子能睡到自然醒。

　　想要孩子長(zhǎng)高避免這樣做之少坐多動(dòng)

　　孩子一接觸電子產(chǎn)品就變的不愛動(dòng)了，尤其是還很小的小孩子，抱著手機(jī)能玩上好半天。首先先不說孩子過早的接觸電子產(chǎn)品會(huì)有什么樣的影響。就經(jīng)常坐著一動(dòng)不動(dòng)，對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育來說，影響確實(shí)非常大的。

　　想要孩子長(zhǎng)高，就得讓孩子多運(yùn)動(dòng)，這樣才會(huì)促進(jìn)骨骼的發(fā)育，刺激身體分泌生長(zhǎng)激素，幫助孩子長(zhǎng)高。所以小編還是希望父母能帶著孩子多出去走走，不要老是讓孩子去玩玩具什么的，或者是給孩子玩電子產(chǎn)品。

　　想要孩子長(zhǎng)高避免這樣做之吃太飽

　　很多父母都會(huì)錯(cuò)誤的認(rèn)為，只要孩子吃的多，那么孩子就會(huì)快高快大，所以每餐都會(huì)讓孩子吃的飽飽的。

　　事實(shí)上，并不是這樣的，相反的是，人體只有在很餓的情況下才會(huì)分泌出生長(zhǎng)激素，所以孩子吃的太多，過飽的情況下，是會(huì)影響生長(zhǎng)激素分泌的。所以，媽媽們沒有必要讓孩子吃的太飽哦！