寶寶長濕疹時(shí)，哺乳媽媽怎么辦

　　嬰兒濕疹是嬰兒時(shí)期常見的皮膚病之一，俗稱“奶癬”。寶寶長濕疹時(shí)，哺乳媽媽應(yīng)該怎么做？

　　濕疹指的是特異性皮炎，是一種慢性、長期、反復(fù)發(fā)作的皮膚表現(xiàn)。濕疹一般先出現(xiàn)于臉部和耳部，其表面粗糙，基底發(fā)紅，濕疹時(shí)，皮膚完整性受到損傷，不僅導(dǎo)致脫屑、滲水，還易并發(fā)感染。特別是因癢感，會(huì)引起反復(fù)抓蹭，致使皮膚損傷加重，而這也正是家長最焦心的地方。

　　嬰兒濕疹是嬰兒時(shí)期常見的皮膚病之一，俗稱“奶癬”，發(fā)生的原因往往是多種因素重疊，遺傳、飲食、精神壓力等都有可能造成。父母雙方都患有過敏性疾病，寶寶是過敏性體質(zhì)的概率大約為80%，父母中有一方患有過敏性疾病，寶寶是過敏性體質(zhì)的概率大約為60%，家族中有過敏性疾病患者的，寶寶是過敏性體質(zhì)的概率也高于普通人。另外，如果寶寶“第一口奶”是奶粉，今后寶寶因過敏導(dǎo)致濕疹的風(fēng)險(xiǎn)加大。

　　但是并不是過敏體質(zhì)的寶寶就一定會(huì)發(fā)病，還與寶寶當(dāng)時(shí)免疫力、環(huán)境、飲食等因素都密切相關(guān)。對嬰兒來說，濕疹與食物過敏的相關(guān)性極強(qiáng)，對牛奶、母乳和雞蛋白等食物過敏較為常見。真正治療濕疹，還是應(yīng)該從原因找起，預(yù)防勝于治療，只有發(fā)現(xiàn)原因，及時(shí)停掉，并堅(jiān)持至少6個(gè)月完全不接觸過敏原，才是治療過敏最有效的方法，這種方法又稱為“回避過敏原”。

　　需注意兩個(gè)問題：

　　1.區(qū)分蕁麻疹與濕疹過敏在皮膚上的表現(xiàn)主要分為兩類，一類是急性的蕁麻疹，另一類是慢性的濕疹。

　　濕疹和蕁麻疹都可能與過敏有關(guān)，但兩者還是有著本質(zhì)的不同：

　　蕁麻疹為急性發(fā)作，一般遇到過敏原數(shù)小時(shí)內(nèi)即可出現(xiàn)，來去匆匆，表現(xiàn)為規(guī)則不清、高出皮膚、奇癢的風(fēng)團(tuán)樣皮疹。

　　濕疹為慢性發(fā)作，接觸過敏原后72小時(shí)內(nèi)發(fā)作，嬰兒多從頭面部開始，逐漸波及全身，遇熱或潮濕時(shí)局部變紅，表現(xiàn)為皮膚局部粗糙、脫屑，甚至常常伴有紅腫、滲液和癢感增加。

　　2. 排除濕疹的原因除了生活中排查外，必要時(shí)可以借助于皮膚點(diǎn)刺試驗(yàn)與血清過敏原檢測排查，但最有價(jià)值的還是在生活中排查。6個(gè)月以內(nèi)的寶寶即使出現(xiàn)過敏，也很難通過化驗(yàn)檢出。若此時(shí)給孩子進(jìn)行血液檢查，即使是陰性，也不能代表沒有過敏。再有，引起濕疹的原因也不僅僅是免疫球蛋白E(IgE)介導(dǎo)。年齡越小，濕疹與過敏的關(guān)系越大，而且與食物過敏的關(guān)系越大。

　　如果母乳喂養(yǎng)期間，寶寶出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，媽媽首先應(yīng)該排除寶寶經(jīng)口攝入的其它食物或藥物，比如：鈣劑、魚肝油、牛初乳、奶伴侶等，任何經(jīng)口攝入的食物或藥物都可能引起過敏。其次，從媽媽的飲食考慮，可以限制自己的飲食種類，首先控制容易導(dǎo)致過敏的食物，比如雞蛋、牛奶、帶殼的海鮮、芒果、桃子等。如果控制后，寶寶過敏現(xiàn)象有所改善，說明導(dǎo)致寶寶過敏的食物就在其中，這時(shí)媽媽再一種一種添加，每種食物試驗(yàn)期2~3天，以此確定寶寶對何種食物會(huì)有過敏反應(yīng)。用排除篩選的方法尋找自己所接受過的何種食物會(huì)引起寶寶過敏，細(xì)心觀察寶寶癥狀表現(xiàn)，比如濕疹、腸絞痛、腹瀉等嚴(yán)重程度有無改善。如果不見效，可以咨詢兒科醫(yī)生，進(jìn)一步尋找原因。

　　另外，哺乳期的媽媽若發(fā)現(xiàn)寶寶進(jìn)食某種食物后出現(xiàn)全身紅疹，并伴有癢感，這種屬于急性過敏。應(yīng)立即停止進(jìn)食該種食物，并及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院就診，進(jìn)行藥物治療。此時(shí)，哺乳媽媽母乳喂養(yǎng)期間也不要再進(jìn)食這種食物了，至少三個(gè)月內(nèi)應(yīng)該禁止。

　　總之只要出現(xiàn)過敏，就不是預(yù)防能解決的問題。家長要有耐性，一種一種地進(jìn)行食物排查。采取的措施有：

　　要果斷去除過敏原，如牛奶過敏應(yīng)立即停止使用牛奶及所有含牛奶的食物；去醫(yī)院由醫(yī)生指導(dǎo)和治療緩解過敏相關(guān)癥狀；可以服用活性益生菌治療改善免疫狀況。

　　哺乳媽媽應(yīng)該怎么吃？不吃辛辣刺激、過于寒涼的食物如果不能確定過敏原就需暫停所有易導(dǎo)致過敏的食物，如肉類、蛋類、奶類，另外還有一些蛋白酶含量較高的水果，如芒果、菠蘿、獼猴桃等。媽媽先開始只能吃主食和蔬果，確定寶寶沒有特殊反應(yīng)時(shí)，再一個(gè)一個(gè)開始添加上述食物，期間注意觀察寶寶反應(yīng)和癥狀，確保及時(shí)發(fā)現(xiàn)過敏原，并在以后六個(gè)月內(nèi)禁止食用此種食物。

　　食譜舉例二米粥食材：糯米、小米、山藥制作方法：

　　1.糯米、小米清洗干凈，山藥削皮，切滾刀塊；2.鍋中放入二米、山藥塊，加適量水開大火煮開，開小火熬至粘稠即可。

　　營養(yǎng)小TIPs：山藥選擇表皮毛須較多的，這種品種口感綿軟，適合熬粥、燉菜。

　　西芹百合炒木耳食材：百合干(有鮮品更佳)、木耳、西芹、蒜、鹽、亞麻籽油制作方法：

　　1.百合、木耳清洗后浸泡待用；2.西芹清洗后，斜刀切段，蒜切片備用；3.鍋熱后倒入亞麻籽油，稍加熱后放入蒜片，炒香；4.放入百合、木耳和西芹翻炒一會(huì)，加適量鹽出鍋即可。