擁有健康的頭發(fā)是非常重要的，寶寶頭發(fā)有“黃金保護(hù)法則”，不妨來學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。

　　寶寶頭發(fā)養(yǎng)護(hù)的黃金法則

　　法則一：勤洗頭 很多家長以為，少洗頭能減少感冒的發(fā)生。恰恰相反，家長應(yīng)該勤給寶寶洗頭。保持頭發(fā)潔凈的同時(shí)，頭皮還能得到良性刺激，從而促進(jìn)頭發(fā)的生長。這是因?yàn)閶雰簳r(shí)期（0-3歲）由于生長發(fā)育速度快，新陳代謝旺盛，頭脂分泌多。但要注意的是，由于處在這一時(shí)期的孩子頭皮還十分嬌嫩，因此洗頭時(shí)應(yīng)選用純正、溫和、無刺激的嬰兒洗發(fā)精。

　　法則二：喂?fàn)I養(yǎng) 3-6歲的幼兒頭皮的油脂分泌比成人少，頭發(fā)特別容易失去柔亮。這個(gè)階段是孩子頭發(fā)護(hù)理的特殊時(shí)期。頭發(fā)開始出現(xiàn)不同的生長速度和不同的生長周期。各毛囊獨(dú)立進(jìn)行周期性變化，鄰近的毛囊并不處于同一生長周期。幼兒的洗發(fā)精不僅要純凈溫和無刺激，而且還要能夠深入滋潤，這樣才能使幼兒的頭發(fā)既健康又柔亮。

　　法則三：補(bǔ)蛋白質(zhì) 除了日常的護(hù)理，家長還應(yīng)該對孩子的頭發(fā)健康有所留意，正確飲食也使您不再為孩子的“三千煩惱絲”而苦惱。專家提醒，幼兒日常飲食能適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)。由于頭發(fā)成分中97%是蛋白質(zhì)，頭發(fā)的生長需要一定量的含硫氨基酸，而這種氨基酸人體并不能合成，必須通過食物中的蛋白質(zhì)來獲得。假如每日蛋白質(zhì)的攝入量少于50克，就會(huì)造成人體蛋白質(zhì)的嚴(yán)重缺乏，勢必影響頭發(fā)的生長。

　　首都兒科研究所保健科副主任醫(yī)師張健娜指出，遺傳因素和后天營養(yǎng)是影響孩子頭發(fā)生長最主要的兩個(gè)方面，如果父母的頭發(fā)比較稀黃，那么孩子的頭發(fā)也不會(huì)特別濃黑。

　　不過，張健娜同時(shí)指出，后天營養(yǎng)也非常重要，尤其是鈣、鐵、鋅等元素的缺乏會(huì)影響寶寶的頭發(fā)健康生長。專家提醒，特別在寶寶半歲左右，容易缺鐵，嚴(yán)重的可能患上缺鐵性貧血，頭發(fā)就變得十分稀黃，沒有光澤，另外，如果孩子缺鈣，還會(huì)使頭發(fā)生長緩慢。

　　專家表示，寶寶頭發(fā)是否濃黑并不是判斷頭發(fā)健康與否的標(biāo)準(zhǔn)，要看寶寶頭發(fā)的光澤度，健康的頭發(fā)一般都很有光澤，相反，如果孩子頭發(fā)沒有光澤，家長就要對孩子的身體多加關(guān)注了。

　　頭發(fā)豐滿秀麗是人體健康的反映，也是美觀大方的標(biāo)志之一。愛美之心人皆有之，誰不希望自己有一頭秀發(fā)。頭發(fā)健美應(yīng)從嬰幼兒時(shí)期做起。

　　讓寶寶擁有健康頭發(fā)4妙招

　　第一妙法 給寶寶洗頭發(fā)要勤

　　寶寶由于生長發(fā)育速度極快，所以新陳代謝非常旺盛，因此，在6個(gè)月前，最好每天給寶寶洗一次頭發(fā)，尤其是天氣炎熱時(shí)。6個(gè)月后，可改成2—3天洗一次頭發(fā)。經(jīng)常保持頭發(fā)的清潔，可使頭皮得到良性刺激，從而促進(jìn)頭發(fā)的生發(fā)和生長。如果總是不給寶寶洗頭發(fā)，頭皮上的油脂、汗液以及污染物就會(huì)刺激頭皮，引起頭皮發(fā)癢、起皰，甚至發(fā)生感染。這樣，反而使頭發(fā)更容易脫掉。值得媽咪注意的是，給寶寶洗頭時(shí)應(yīng)選用純正、溫和、無刺激的嬰兒洗發(fā)液，最好容易起泡沫。并且，洗頭發(fā)時(shí)要輕輕用手指肚按摩寶寶的頭皮，切不可用力揉搓頭發(fā)，以防頭發(fā)糾結(jié)在一起難以梳理，容易使頭發(fā)脫掉。

　　第二妙法 給寶寶梳頭發(fā)要勤

　　媽咪身上經(jīng)常帶一把寶寶的專用梳子，只要方便時(shí)，就拿出來給寶寶梳幾下，因?yàn)榻?jīng)常梳理頭發(fā)能夠刺激頭皮，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有助于頭發(fā)的生長。但是，不要使用過于硬的梳子，最好選用橡膠梳子，因?yàn)樗�既有彈性又很柔軟，不容易損傷寶寶的稚嫩的頭皮。在此提醒一點(diǎn)，即媽咪梳理寶寶頭發(fā)時(shí)，一定要順著寶寶的頭發(fā)自然生長的方向梳理，動(dòng)作和用力要保持一致，不可按照自己的意愿，強(qiáng)行把寶寶的頭發(fā)梳到相反的方向。

　　第三妙法 給寶寶充足的睡眠

　　寶寶的大腦尚未發(fā)育成熟，因此很容易疲勞，如果睡眠不足，就容易發(fā)生生理紊亂，從而導(dǎo)致食欲不佳、經(jīng)�？摁[及容易生病，間接地導(dǎo)致頭發(fā)生長不良。通常，剛剛出生的寶寶，每天要保證睡眠20小時(shí)；1—3個(gè)月時(shí)每天保證睡眠16—18個(gè)小時(shí)；4—6個(gè)月時(shí)每天保證15—16個(gè)小時(shí)睡眠；7—9個(gè)月時(shí)，每天保證睡眠14—15個(gè)小時(shí)；10個(gè)月以上每天保證睡眠10—13個(gè)小時(shí)。

　　第四妙法 讓寶寶多曬太陽

　　適當(dāng)?shù)年柟庹丈浜托迈r空氣，對寶寶頭發(fā)的生長非常有益，因?yàn)樽贤饩�的照射不僅有利于殺菌，而且還可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)。然而，不可讓寶寶的頭部暴露在較強(qiáng)的陽光下，陽光強(qiáng)烈的時(shí)候外出，一定要給寶寶的頭上戴一頂遮陽帽，避免頭皮曬傷。

　　提醒媽媽：

　　頭發(fā)濃密的寶寶也可采取以上的護(hù)發(fā)方法。須注意的是，如果寶寶在1歲以內(nèi)出現(xiàn)枕部的頭發(fā)逐漸磨掉、脫落，或頭發(fā)干枯并易脫落，則可能是身體缺鈣或缺VA的表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)去看醫(yī)生。

　　護(hù)發(fā)小貼士

　　貼士一 給寶寶洗發(fā)之前，先用小梳子將頭發(fā)理順，這樣即可防止頭發(fā)纏結(jié)在一起，避免頭發(fā)難以梳理，用力梳時(shí)損害頭發(fā)。