許多寶寶生了病不愿吃中藥，這是由于中藥有異味或較苦的緣故，應(yīng)用食療可以改變這種狀況。寶寶常見病可以用以下食療取得效果，且容易為家長掌握。

　　感冒

　　蔥醋粥：取蔥白20根，洗凈后，切成小段。取大米50克，淘洗后放入鍋內(nèi)，加水煮沸后放入蔥段，煮成粥。 加入香醋5毫升，稍攪可服。此粥有發(fā)汗解表作用。適合寶寶受寒后發(fā)熱、流清涕、鼻塞等風(fēng)寒感冒。

　　葛根粥：取葛根15克，銀花10克，生姜5克，加水煮20分鐘，去渣取汁。加入大米50克，煮粥，服時(shí)加少許白糖。有清熱祛風(fēng)作用。適用于發(fā)熱、頭痛、嘔吐、咽喉紅腫等風(fēng)熱感冒。

　　腹瀉

　　車前粥：取鮮車前草30克或藥房售干車前草15克，洗凈，切碎，煮20分鐘后去渣取汁，加入大米50克，煮粥服用。有清熱祛濕利尿作用。適用于寶寶急性腹瀉伴小便少。

　　山藥苡仁粥：取糯米30克，山藥30克，苡仁15克，共煮粥，粥將熟時(shí)加砂糖少許，稍煮即可服用。有健脾利濕作用。適用于寶寶遷延性腹瀉。

　　厭食

　　山藥小米粥：取山藥80克，切成小塊。小米50克，洗凈后與山藥熬成粥，加少量糖服用。有調(diào)補(bǔ)脾胃作用。適用于寶寶面黃肌瘦、食欲不振。

　　白蘿卜粥：取白蘿卜一個(gè)，切片，大米50克，洗凈。白蘿卜先煮20分鐘，加米同煮。熬成粥后，加紅糖適量，服用。有健胃理氣作用。適用于寶寶消化不良，腹脹噯氣。

　　哮喘

　　柚子雞：小公雞一只，宰后洗凈切碎。青柚子一只，切開蓋頂，去瓤。將雞塊塞入柚內(nèi)，加少許酒及鹽，蓋上頂蓋，放碗中隔水蒸約3小時(shí)，吃雞喝湯。有健脾防喘作用。適用于久喘體弱寶寶。

　　川貝蜜瓜：西瓜一只，切蒂作蓋，挖去少許瓤。加川貝粉3克，蜂蜜50克，冰糖50克，加蓋，置于大碗內(nèi)，隔水蒸約一小時(shí)。吃瓜內(nèi)汁液。有清熱、化痰、定喘作用。適用于咳喘、口渴、便秘、痰稠的寶寶。

　　遺尿

　　白果腎粥：取豬腎或羊腎一對，洗凈切碎，加酒及鹽少許調(diào)和，白果15克，大米50克。一同放入鍋中，加水熬粥服用。有補(bǔ)腎固澀作用。適用于腎虛、體弱，3歲以上寶寶。

　　菟石補(bǔ)腎粥：取菟絲子、石菖蒲、補(bǔ)骨脂各10克，煎20分鐘，去渣留汁，加大米50克，熬粥服用。有補(bǔ)腎開竅止遺作用。適用于遺尿頻頻，入睡不易喚醒的寶寶。

　　腮腺炎

　　黃花菜粥：取鮮黃花菜50克，加水適量先煮，后加入大米50克，食鹽少許，熬成粥服用。有清熱、消腫、利尿作用。適用于腮腺炎初發(fā)期。

　　板銀粥：取板藍(lán)根10克，銀花12克，加水煮20分鐘，去楂取汁，加大米50克熬粥，再加適量砂糖。有清熱解毒、消腫作用。適用于腮腺炎發(fā)熱伴紅腫明顯的寶寶。

　　腸蟲癥

　　青梅汁：取青梅30克，洗凈后放入碗內(nèi)，加黃酒100毫升，加蓋放入鍋內(nèi)，隔水蒸30分鐘。每次晨服10毫升，連服7－10天。有生津止渴、驅(qū)蛔止痛作用。適用于蛔蟲及鉤蟲病。

　　醋姜汁：取生姜100克，洗凈，切絲，放入250毫升米醋中，置罐中密封一周后啟用。每日晨服10毫升，連服3天。有驅(qū)蛔作用。適用于腸蛔蟲癥。

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