家里小孩發(fā)燒感冒怎么辦？去醫(yī)院打吊瓶是很多人的首選，殊不知食積才是臨床上最常見的兒科疾病，食積可以出現(xiàn)各種各樣的癥狀：胃口不好、胃口很好卻不長肉、咳嗽、便秘、拉肚子、煩躁、晚上睡覺不安寧，皮膚上可以出現(xiàn)濕疹、倒刺等。嚴(yán)重的一次性過多的飲食，甚至?xí)�引起發(fā)燒。

　　那么怎么判斷食積與否，是不是不怎么吃就可以排除食積的困擾了呢？

　　作者：李喜童 醫(yī)師

　　|吃多了：有形食積|

　　癥狀：明顯的腹脹、惡心、疲倦、發(fā)燒、咳嗽。

　　有個(gè)五歲多的小孩突然就咳嗽，還有很多痰，但是就是沒有明確的鼻塞流涕，頭痛咽痛的癥狀，仔細(xì)詢問也沒有受涼，他媽媽還可以補(bǔ)了一句，前天同學(xué)生日聚會(huì)，那里空調(diào)很冷，我還專門加了件衣服。

　　我緊接著就問，同學(xué)聚會(huì)吃的多嗎，挺多的，那酒店的八寶飯好吃，他吃了一碗。原因一下就找到了，不是外感，是食積了。八寶飯是糯米做的，小孩子吃一碗糯米飯，即使是酒店的小碼的碗，那也是極難消化的，更何況還有冰飲料，還有蛋糕，還有各式的肥甘厚膩，脾胃傷了，當(dāng)然痰就多了。消食化痰的方子一下，兩劑，也就好了。

　　即使不是食積引起的疾病，食積也可以加重疾病或者延遲疾病的痊愈。所以，當(dāng)小孩出現(xiàn)不舒服時(shí)，請(qǐng)媽媽們首先思考的問題是，我家寶貝這兩天吃什么了。

　　如何預(yù)防？

　　1，在小孩胡吃海喝的時(shí)候，明令禁止。

　　2、肉類或者奶油類吃多了，可以用山楂麥芽；

　　3，面食吃多來了，可以用炒神曲。

　　|不長肉：無形食積|癥狀：吃多了不長肉，身體抵抗力差。

　　有些父母很困惑，為什么我家小孩胃口不錯(cuò)，還是整天瘦瘦弱弱，風(fēng)一吹就感冒。有些家長說，我們天天白粥，青菜，怎么還會(huì)食積。有些家長說，我天天給小孩山楂麥芽，怎么還會(huì)食積呢。

　　真正難搞，家長難以發(fā)現(xiàn)的，是無形的食積。簡單點(diǎn)說，就是脾胃的消化吸收功能受損了。比如老是喝涼茶，比如夏天就寵著小孩，雪糕飲料隨便吃，也可能是小孩從小體質(zhì)不好，藥物吃多了，為了戒口營養(yǎng)又沒跟上，這些都是造成脾胃虛弱的重要原因。

       脾胃一虛，運(yùn)化水谷精微就無力，那么就容易形成無形食積。

       隨意讓小孩吃喝，會(huì)加重脾胃的負(fù)擔(dān)。每天的飲食要適量，營養(yǎng)要均衡，尤其是生長發(fā)育階段的小朋友更是要多樣化。當(dāng)孩子的脾胃功能恢復(fù)，正氣充足時(shí)，自然就不容易生病了。不必太嚴(yán)格的戒口，更不能天天都是白粥青菜，沒有這些，小孩子如何發(fā)育，拿什么來修復(fù)已經(jīng)受傷的脾胃呢，這樣只能讓受傷的脾胃雪上加霜。

　　有很多老人家是有些食療的常識(shí)的，怕孩子食積，三天兩頭就給孩子們住山楂麥芽水。其實(shí)這樣也不好，山楂和麥芽屬于藥食兩用的藥物，不能經(jīng)常使用。

　　若孩子的脾胃總是被這些消導(dǎo)的藥物刺激，便會(huì)形成一種“惰性”：長期用藥物食療，若不給小孩住山楂麥芽水的時(shí)候，胃口就不好了。依賴性上升，小孩子脾胃的主動(dòng)性喪失，惰性顯現(xiàn)。

　　如何預(yù)防？

　　所以凡事都要講究量，吃東西要適量，吃藥更要適量，藥物不需要未雨綢繆，尤其是兒童食積方面，更是不要過度的消（消滯）或補(bǔ)。

　　加入健脾的食療，比如淮山、白扁豆、眉豆、茯苓

　　|日常保�。喊茨λ拇笱▅

　　小孩子的食積，會(huì)是伴隨整個(gè)幼年甚至童年的小問題，但是小問題如果不重視或者重視太過，就會(huì)變成影響一生的大問題，若小時(shí)候沒有及時(shí)調(diào)理，張大了就會(huì)需要花更多的時(shí)間來吃藥。

　　無癥狀保�。鹤闳�里

　　食積保健：

　　1. 揉按板門、中脘、天樞，各100次

　　2. 捏脊，從下到上捏3-5次。

　　足三里：足三里穴位是位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣位置。我們?cè)趯ふ已〞r(shí)，可以以左腿用右手、右腿用左手以食指第二關(guān)節(jié)沿脛骨上移，至有突出的斜面骨頭阻擋為止，指尖處即為此穴。

　　板門：位于手掌大魚際處。

　　中脘：胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)即為此穴。