新生寶寶睡眠多久才合適？

　　摘要：新生寶寶好像總處于吃飽就睡的狀態(tài)，一天到晚都在睡。究竟寶寶睡那么多正常嗎？新生兒睡多久才合適呢？

　　產(chǎn)房外焦急的準(zhǔn)父親正等待著新生命的誕生，而產(chǎn)房?jī)?nèi)卻是一片緊張忙碌的場(chǎng)景。在助產(chǎn)士的協(xié)助下，隨著哇的一聲大哭，好友佳子自然分娩產(chǎn)下了小寶寶。佳子蒼白的臉上露出了幸福的笑容。等護(hù)士包裹好小寶寶，剛剛才榮升的父親幾乎是沖進(jìn)產(chǎn)房，握著佳子的手，看著小寶貝樂(lè)顛兒似地傻笑，看來(lái)這個(gè)大男人也快樂(lè)瘋了！我們所有的朋友都替他們感到高興。

　　等到寶寶滿(mǎn)月的時(shí)候，佳子大擺筵席，款待親友，我也不忘帶著禮物上門(mén)慶賀。席間佳子臉色紅潤(rùn)，寫(xiě)滿(mǎn)做媽媽的喜悅。趁著大家都在等吃飯的空當(dāng)，佳子卻抱著小寶面色擔(dān)憂(yōu)地坐到我身邊問(wèn)道：“阿蒙，你幫我看看小寶這樣子是不是正常？”我忙問(wèn)怎么回事。原來(lái)這一個(gè)月佳子發(fā)現(xiàn)小寶除了吃奶以外，幾乎都是處于睡眠狀態(tài)，逗他也不理睬�？偸浅粤司退�，睡醒就吃。佳子擔(dān)心寶寶得了什么怪病，著急得不得了。聽(tīng)完佳子的描述，我低頭看著躺在媽媽?xiě)牙锖艉舸笏�的小寶：圓嘟嘟、粉紅的小臉蛋，閉著雙眼，秀挺的小鼻梁，小嘴還在不時(shí)地咀嚼著，看來(lái)這小寶貝連睡覺(jué)都不忘吃！

　　新生兒愛(ài)睡覺(jué)不是病

　　我向佳子解釋道：“首先你不要太擔(dān)心。一般說(shuō)來(lái)，幾個(gè)月大的小寶寶，愛(ài)睡覺(jué)只是生理現(xiàn)象。因?yàn)樾律鷥捍竽X皮層尚未發(fā)育成熟，興奮性低，神經(jīng)活動(dòng)過(guò)程弱，外界刺激對(duì)他來(lái)說(shuō)都是過(guò)強(qiáng)的，因此容易疲勞，致使大腦皮層興奮性低下而進(jìn)入睡眠狀態(tài)，所以在新生兒時(shí)期，寶寶除了吃奶以外幾乎所有的時(shí)間都在睡覺(jué)。以后隨著大腦皮層的發(fā)育，睡眠時(shí)間逐漸縮短。

　　“一般說(shuō)來(lái)，1個(gè)月以?xún)?nèi)的嬰兒，一晝夜所需的睡眠時(shí)間約為18～20小時(shí)，每天大約只有3～4小時(shí)處于清醒狀態(tài)，可謂‘吃飽了就睡’。到了第 2～3個(gè)月，每天需要睡16～18小時(shí)。而到了5～9個(gè)月小寶寶仍需睡15～16小時(shí)。滿(mǎn)周歲的時(shí)候大概需睡14～15小時(shí)。但其中有個(gè)體差異。隨著寶寶年齡增長(zhǎng)，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的不斷成熟，睡眠時(shí)間逐漸減少，到2～3歲睡眠時(shí)間為12～13小時(shí)。而4～5歲的小朋友睡眠時(shí)間減少到11～12