手足運(yùn)動是新生兒在胎兒期運(yùn)動力的延續(xù)，滿月后的寶寶腳和腿的力氣也會增強(qiáng)，俯臥時(shí)頭已可稍稍抬起；會反射性抓住放在手里的東西；聽到聲音會轉(zhuǎn)頭；注意別人的臉；已有臂和腿的自發(fā)性運(yùn)動，能促進(jìn)腦發(fā)育、肢體伸展發(fā)育、心理發(fā)展都有很大的幫助。

　　精細(xì)動作會反射性抓住放在手里的東西，一種先天反射本能反應(yīng)，不受意識控制；寶寶天生就愛游泳，在媽媽肚子里時(shí)就會，在水中非常自如的活動手腳，帶好游泳圈以俯臥的姿勢輕輕放進(jìn)水里，寶寶的手腳會撲撲騰騰地作出協(xié)調(diào)的游泳動作。手足運(yùn)動仍然主要是本能的生理反射。隨著年齡的增長些先天的反射開始慢慢消失，手腳活動能力越來越靈活。

　　自由快樂運(yùn)動

　　不要束縛

　　很多媽媽過于擔(dān)心寶寶冷，穿過于多、厚的衣服，是有保暖的好處,但會束縛四肢活動，會明顯減慢肌肉動作的發(fā)育。只要不加以束縛,嬰兒都會自發(fā)地活動。在寶寶不受涼的情況下衣著適量及可，讓小身體得到舒展,伸伸懶腰,心情愉快時(shí)小手小腿還會有節(jié)奏的蹬踢。活動是身體內(nèi)部需要和外界刺激，手腳亂動也是肢體活動的一種體操運(yùn)動。

　　觸覺訓(xùn)練

　　觸覺訓(xùn)練也是運(yùn)動：通過皮膚的觸覺充分感知外面的世界，讓寶寶在水中自由伸展四肢，促進(jìn)寶寶身體感受能力的發(fā)育。洗完澡時(shí)撫摸由上到下，由內(nèi)到外順時(shí)針撫摸，幫助屈肘伸肘運(yùn)動，使身體得到全身按摩，能促進(jìn)肢體伸展發(fā)育。這種全身性的活動四肢關(guān)節(jié)肌肉,促進(jìn)新陳代謝的運(yùn)動不僅發(fā)展身體的運(yùn)動能力,還能強(qiáng)狀身體和增進(jìn)父母和寶寶之間的交流和感情。

　　訓(xùn)練處于手足運(yùn)動關(guān)鍵期的寶寶意義重大，可以讓寶寶更好的成長。以上介紹的幾種訓(xùn)練方法，父母們可以采用下，但要注意不要訓(xùn)練過度。