體能-智能開發(fā)

　　豎頭訓(xùn)練

　　每天在寶寶覺(jué)醒狀態(tài)下練習(xí)，把寶寶立著抱起來(lái)，用兩手分別支撐住寶寶的枕后、頸部、腰部、臀部，以免傷及寶寶的脊椎。也可把寶寶面朝前抱著，讓寶寶的頭和背部貼在母親的胸部，一手在前托住寶寶的胸部，另一只手在后托住寶寶的臀部，寶寶面朝前，可以看到前方的東西，不但練習(xí)了抬頭，還練習(xí)了看的能力，增加新的樂(lè)趣。

　　抬頭訓(xùn)練

　　讓寶寶俯臥，寶寶會(huì)把頭抬起，到了兩個(gè)月末，寶寶可能會(huì)把頭抬起90度，并用上肢把胸也支撐起來(lái)。要在喂奶后一個(gè)小時(shí)或喂奶前訓(xùn)練，以免吐奶。抬頭訓(xùn)練對(duì)寶寶頸、背肌肉，肺活量，大腦發(fā)育很有幫助。

　　手足訓(xùn)練

　　再次強(qiáng)調(diào)不要把寶寶的手包起來(lái)，手足運(yùn)動(dòng)對(duì)刺激大腦發(fā)育非常重要。這個(gè)月的寶寶開始認(rèn)識(shí)自己的小手，會(huì)時(shí)常凝視著自己的手，這時(shí)媽媽要告訴寶寶，這是他的小手，可以用來(lái)吃飯、寫字、玩玩具等等。讓寶寶拿帶把且能晃出聲響的玩具。這時(shí)寶寶還不能握住玩具，要不厭其煩一遍遍把玩具遞到寶寶的手中。