寶寶的消化系統(tǒng)發(fā)育還不成熟，再加上小寶寶躺著的時(shí)間比較多，食物很容易積在胃里，或牛奶蛋白過敏、乳糖不耐受等引起消化、吸收不良;又比如沒有把握好寶寶饑餓的信號，讓寶寶哭鬧太久;或者在用奶瓶喂食時(shí)，吮吸太急而導(dǎo)致吸入過多空氣，這些都容易引起小寶寶脹氣。那要怎樣喂養(yǎng)，才能避免脹氣呢?

　　母乳喂養(yǎng)的寶寶

　　1)媽媽如果吃了糖分過高的食物，母乳中的含糖量也會增高，也容易使寶寶出現(xiàn)腸脹氣，這時(shí)媽媽就應(yīng)該注意限制自己的攝糖量了。此外，如果懷疑自己的進(jìn)食可能引起寶寶腹脹，那么，母乳喂養(yǎng)的媽媽就應(yīng)該將那些有嫌疑的食物，如豆類、玉米、紅薯以及辛辣食物從飲食中剔除掉。

　　2)媽媽在母乳喂養(yǎng)寶寶的時(shí)候，寶寶的嘴與母親乳房的位置擺放不適當(dāng)?shù)脑�，那么，寶寶就有可能吸進(jìn)過多的空氣，以至于嗝氣或腹脹。正確的姿勢是最好讓寶寶的臉正對媽媽的乳房以保證他的嘴將乳頭和乳暈全都含住。

　　喝奶粉的寶寶

　　1)媽媽在用奶瓶喂養(yǎng)寶寶時(shí)，要注意讓奶水充滿奶瓶嘴的前端，不要有斜面，以免讓寶寶吸入空氣。

　　2)媽媽要記得一次不要喂寶寶過多的奶粉，要循序漸進(jìn)的控制奶量，這樣也利于寶寶的消化。

　　已經(jīng)開始吃輔食的寶寶

　　1)了解寶寶的飲食規(guī)律，不要在寶寶非常餓的時(shí)候才給他吃東西，尤其不要讓寶寶在餓得哇哇大哭時(shí)再給食物，哭泣時(shí)特別容易吞進(jìn)去過多的空氣，造成脹氣。

　　2)對于一些容易造成脹氣的食物，每天的輔食食材中，最多選擇其中一種，不要合在一起吃：紅薯、豆類、玉米、土豆、糯米、南瓜、芋頭等這些食物，淀粉和糖分都比較高容易脹氣哦!