食補驗方：

　　脫脂奶——將牛奶煮沸，冷卻后去除表面漂浮的脂肪膜，反復(fù)幾次后即成脫脂奶�？芍委煂殞殗I吐，但不太適合嬰幼兒。

　　蘋果泥湯——將熟透的蘋果搗成泥狀，放入淡茶中。蘋果纖維較細(xì)，對腸道刺激小，富含的果膠有收斂作用。

　　淡茶水——少量紅茶用開水沖泡，每天給寶寶飲4-5次，對急性腸胃炎有很好療效 。

　　胡蘿卜汁——新鮮的胡蘿卜洗凈搗碎，加少量水煮10—15分鐘，過濾后再加水和少量白糖，煮沸后倒入容器中，隔水煮10分鐘即可飲用。

　　山楂、大米、紅糖汁——將山楂在沙鍋內(nèi)煎成濃汁，然后放入大米、紅糖煮粥，上下午給寶寶食用。切忌空腹食用。

　　Tips正常情況下，我們腸道內(nèi)的需氧菌和厭氧菌的比例是1∶1000。如果孩子得了腹瀉，需氧菌和厭氧菌的比例就變成了1∶1，也就是說，厭氧菌比健康孩子少了1000 倍!所以，孩子腹瀉時，要及時給他補充益生菌，比如金雙歧、麗珠腸樂、媽咪愛等。

　　以往孩子腹瀉時，家長往往讓孩子暫時停止進食。消化科醫(yī)生現(xiàn)在卻鼓勵腹瀉的孩子繼續(xù)飲食，甚至要比平時多吃一頓。因為腹瀉時營養(yǎng)物質(zhì)已經(jīng)丟失了，再不進食，營養(yǎng)更得不到補充。醫(yī)生建議，只要是孩子原來吃過的食物，腹瀉時還可以繼續(xù)吃；原來沒吃過的東西，暫時先不要給孩子吃。

　　多吃蔬菜等粗纖維食品，1 歲以上的孩子每天喝些蜂蜜水，對緩解便秘有幫助。

　　特別提示：

　　此時需要禁食的食品清單——·刺激性和生冷食物，更易傷害寶寶腸胃。

　　·油膩食物會導(dǎo)致寶寶嘔吐。

　　·導(dǎo)致脹肚的食物會加劇寶寶腹脹和厭食。

　　·不易消化的食物。