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紅蘿卜牛肉粥仔

媽咪愛嬰網(wǎng) m.ideagreen.cn 2008年06月01日 23:15:40 

 用料:

   米2湯匙,紅蘿卜牛肉湯約3/4杯,煲粘的紅蘿卜1~2片。


  做法:

   1.米洗凈,加入浸過米面的清水浸1小時(米浸軟能加速煲爛)。
   2.將紅蘿卜壓成蓉。
   3.紅蘿卜牛肉湯除去湯面的油,放入小煲內(nèi)煲滾。放下米及浸米的水煲滾,慢火煲成稀糊,加入紅蘿卜蓉攪勻再煲片刻,加入極少的鹽調(diào)味。待溫度適合時,便可喂嬰兒。  
 

  說明:

   大人煲紅蘿卜牛肉湯,可以留湯用來煲粥。雖然紅蘿卜煲過湯,但仍有營養(yǎng)的,同時也可讓嬰兒吸收纖維質(zhì)。  


  營養(yǎng)與功能:

   1.紅蘿卜有健胃助消化的功用。
   2. 牛肉和紅蘿卜都是營養(yǎng)豐富的食物,含有蛋白質(zhì)及維生素A。

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